Trigliserida meningkat - apa maksudnya pada wanita, lelaki; ujian norma dan darah


Ketahui cara merawat jika trigliserida meningkat, apa maksudnya. Dan betapa bahayanya keadaan ini. Mari kita mulakan!

Sebatian lipid dalam darah memainkan peranan penting dalam banyak reaksi kimia dalam badan. Mereka terlibat dalam metabolisme tenaga, merupakan bahagian membran sel, bertindak sebagai substrat untuk sintesis hormon dan bahan aktif biologi lain (bahan aktif biologi), membentuk kerangka struktur, dll..

Di dalam tubuh manusia, struktur lipid terutamanya asid lemak, kolesterol, fosfolipid dan trigliserida..

Apa itu trigliserida darah?

Trigliserida adalah struktur lipid yang beredar di dalam darah sebagai sebahagian daripada kompleks lipoprotein.

Dalam bentuk bebas, tidak berkaitan dengan kompleks protein (liporotein), sebatian trigliserida tidak dikesan dalam darah.

Bahagian utama struktur trigliserida memasuki tubuh manusia dengan makanan. Juga trigliserida dapat disintesis oleh tisu hati dan adiposa, serta oleh sel-sel epitel usus..

Dari semua struktur lipid, trigliserida adalah sumber tenaga dan substrat terpenting yang digunakan untuk mensintesis membran banyak sel di dalam badan..

Sehubungan dengan itu, kadar trigliserida yang mencukupi dalam darah adalah penting untuk berfungsi penuh banyak struktur tisu dan organ..

Pengumpulan bahan-bahan ini berlaku pada sel-sel lemak. Sekiranya perlu, trigliserida dibelah dalam sel lemak dengan hidrolisis menjadi gliserol dan FA (asid lemak) dan kemasukannya lebih lanjut ke dalam darah dalam kombinasi dengan kompleks lipoprotein..

Nilai rujukan trigliserida dalam darah ditentukan oleh usia dan jantina pesakit.

Tahap trigliserida yang tinggi disertai dengan risiko tinggi peningkatan kelikatan darah, perkembangan trombosis dan mikrotrombosis, berlakunya plak aterosklerotik di dinding vaskular, penurunan keanjalan vaskular, perkembangan gangguan aliran darah di otak, patologi miokardium genesis iskemik, radang pankreas (pankreas pankreas).

Tahap trigliserida rendah disertai dengan risiko tinggi gangguan metabolisme tenaga dalam sel, sintesis hormon dan bahan aktif secara biologi, pembentukan membran dalam sel, dll..

Perlu juga diperhatikan bahawa struktur trigliserida juga dapat bertindak sebagai sumber substrat cadangan untuk sintesis glukosa (apabila substrat glukosa utama, glikogen, habis). Dengan kadar glukosa yang mencukupi dalam darah, sebahagiannya dapat diubah menjadi trigliserida. Ini mengakibatkan penurunan kadar glukosa darah di bawah kawalan insulin dan penciptaan rizabnya dalam tisu adiposa..

Siapa yang perlu diuji untuk trigliserida dalam darah?

Analisis untuk trigliserida dalam darah dan profil lipid kompleks disyorkan untuk semua pesakit berusia lebih dari 25 tahun sekali setiap lima tahun (jika ditunjukkan, analisis dilakukan lebih kerap).

Kawalan trigliserol biasa ditunjukkan untuk:

  • gangguan metabolisme purin;
  • patologi keradangan pankreas;
  • infarksi miokardium;
  • gangguan peredaran serebrum;
  • penyakit keturunan yang disertai oleh gangguan metabolik;
  • diabetes mellitus;
  • sindrom metabolisme;
  • lesi vaskular aterosklerotik;
  • hipertensi arteri;
  • angina pectoris;
  • penyakit jantung iskemia;
  • alkoholisme.

Analisis ini harus dilakukan sekurang-kurangnya sekali dalam setahun pada pesakit dengan risiko tinggi untuk mengembangkan patologi kardiovaskular. Kumpulan ini merangkumi orang:

  • penyalahgunaan produk tembakau dan alkohol;
  • mengabaikan aktiviti fizikal;
  • menyalahgunakan makanan ringan (makanan segera, makanan berlemak dan goreng, soda, gula-gula, dll.);
  • dengan sejarah keluarga yang membebankan (kehadiran penyakit kardiovaskular pada saudara-mara);
  • sering mengalami tekanan, kurang tidur, terlalu banyak kerja;
  • dengan diabetes (terutamanya dengan penyakit yang tidak dapat dikompensasi);
  • dengan patologi jantung dan saluran darah.

Juga, petunjuk lipid dinilai semasa terapi menurunkan lipid untuk mengawal kualiti dan keberkesanan rawatan..

Bagaimana ujian trigliserida darah dilakukan??

Analisis dilakukan dengan ketat semasa perut kosong. Sebelum mengambil bahan, hanya dibenarkan minum air bukan berkarbonat. Minuman atau makanan lain boleh mengganggu hasil penyelidikan anda.

Perlu juga diingat bahawa banyak ubat dapat mempengaruhi tahap trigliserida darah..

Trigliserida meningkat dalam darah pada pasien yang menggunakan beta-blocker, catecholamine, corticosteroid, cyclosporin, diazepam, diuretic, estrogen, interferon, retinol, atau ubat mikonazol.

Penurunan tahap trigliserida dalam darah dapat dilihat pada orang yang mengambil asam askorbat, asam aminosalicylic ®, asparaginase ®, clofibrates ®, heparin ®, minyak ikan, persiapan prazosin.

Kadar trigliserida dalam darah pada wanita dan lelaki

Umur pesakitPetunjuk dalam
mol per liter
Bawah sepuluh tahunM 0.340 - 1.130
F 0.40 - 1.240
Berumur sepuluh hingga lima belas tahunM 0.360 - 1.410
F 0.420 - 1.480
Kira-kira lima belas hingga dua puluh tahunM 0.420 - 1.670
F 0.440 - 1.40
Dari dua puluh hingga dua puluh lima tahunM 0.50 - 2.270
F 0.410 - 1.480
Dari dua puluh lima hingga tiga puluhM 0.520 - 2.810
F 0.420 - 1.630
Dari usia tiga puluh hingga tiga puluh lima tahunM 0.560 - 3.010
F 0.440 - 1.70
Dari tiga puluh lima hingga empat puluh tahunM 0.610 - 3.620
F 0.450 - 1.990
Berusia empat puluh hingga empat puluh lima tahunM 0.620 - 3.610
W 0.510 - 2.160
Berusia empat puluh lima hingga lima puluh tahunM 0.650 - 3.70
F 0.520 - 2.420
Dari lima puluh hingga lima puluh lima tahunM 0.650 - 3.610
F 0.590 - 2.630
Dari usia lima puluh lima hingga enam puluh tahunM 0.650 - 3.230
F 0.620 -2.960
Dari usia enam puluh hingga enam puluh lima tahunM 0.650 - 3.290
F 0.630 - 2.70
Dari enam puluh lima tahunM 0.620 - 2.940
F 0.680 - 2.710

Harus diingat bahawa norma trigliserida dalam darah wanita setelah usia 50 tahun meningkat dan mendekati "norma lelaki" berkaitan dengan permulaan menopaus dan perubahan tahap hormon.

Peningkatan tahap trigliserida

Indikator purata struktur trigliserida dalam analisis adalah kurang daripada 1.7. Nilai di bawah tahap ini sesuai dengan risiko kardiovaskular minimum (CVR).

Semasa menafsirkan peningkatan nilai, perlu mempertimbangkan tahap penyimpangan penunjuk dari norma.

Tahap dari 1.7 hingga 2.2 dianggap sebagai garis batas yang sesuai dengan rata-rata PKC.

Nilai CVR yang tinggi sesuai dengan tahap trigliserida darah dari 2.3 hingga 5.6.

Peningkatan indikator di atas 5.6 dianggap sebagai tahap risiko tinggi untuk mengalami gangguan metabolik yang teruk, kerosakan pada jantung, saluran darah dan pankreas..

Sebab peningkatan trigliserida dalam darah

Peningkatan kadar ujian mungkin disebabkan oleh:

  • hiperlipidemia keluarga dan hipertrigliseridemia;
  • patologi jantung genesis iskemia;
  • penampilan deposit aterosklerotik di dinding vaskular;
  • keadaan hipertensi;
  • patologi keradangan pada miokardium;
  • gangguan peredaran darah yang teruk di GM (otak);
  • gangguan metabolik;
  • berat badan berlebihan;
  • gangguan endokrin (DM);
  • patologi radang akut dan kronik pankreas;
  • penurunan tahap hormon tiroid (kelenjar tiroid);
  • kehamilan;
  • penyalahgunaan produk tembakau;
  • penyakit buah pinggang disertai dengan kehilangan protein yang berlebihan;
  • pelbagai glikogenosa;
  • pelanggaran metabolisme purin;
  • aktiviti fizikal yang rendah;
  • keletihan saraf dan tekanan yang kerap, dll..

Penurunan nilai mungkin disebabkan oleh:

  • peningkatan tahap hormon tiroid;
  • hiperlipoproteinemia;
  • kurang berat badan;
  • puasa;
  • mematuhi diet yang ketat;
  • pelanggaran penyerapan usus unsur mikro dan makro;
  • patologi paru obstruktif kronik;
  • limfangiektasi usus, dll..

Apa maksudnya apabila trigliserida tinggi pada lelaki?

Kebiasaannya, petunjuk had atas norma lebih tinggi pada lelaki. Sebab-sebab penyimpangan dalam analisis tidak mempunyai perbezaan jantina..

Trigliserida meningkat - apa maksudnya pada wanita?

Kenaikan kadar ujian yang sederhana dapat diperhatikan semasa melahirkan anak.

Penyimpangan nilai seperti itu tidak bersifat patologi dan tidak memerlukan rawatan. Pengecualian adalah peningkatan kadar trigliserida yang ketara, disertai dengan tahap pengguguran yang tinggi, perkembangan trombosis plasenta, hipoksia janin, dll.

Cara menurunkan trigliserida darah?

Rawatan trigliserida tinggi harus diresepkan secara eksklusif oleh pakar khusus setelah pemeriksaan komprehensif, penilaian tahap CVD dan sebab-sebab perubahan dalam keputusan ujian.

Semua ubat diresepkan secara individu oleh pakar kardiologi.

Diet dengan trigliserida darah tinggi adalah suatu keharusan dan selalunya merupakan rawatan utama. Perlu difahami bahawa tanpa pembetulan pemakanan dan normalisasi tahap aktiviti fizikal, kaedah rawatan lain sama sekali tidak berkesan.

Pemakanan yang betul dengan trigliserida tinggi membatasi penggunaan makanan yang kaya dengan karbohidrat yang mudah dicerna, berlemak, pedas, makanan goreng, serta tepung, gula-gula, makanan bakar, dll..

Dilarang minum dan merokok.

Dianjurkan untuk meningkatkan rejim minum, penggunaan makanan tenusu tumbuhan dan rendah lemak. Hidangan daging dan ikan mestilah rendah lemak, rebus atau rebus.

Selain itu, pengambilan persediaan vitamin C, zink, Omega-3 ®, minyak ikan adalah berkesan.

Trigliserida meningkat dalam darah - apa maksudnya (penyebab) dan apa yang mengancam?

RINGKASAN:

jika trigliserida (TG) dalam darah meningkat (WANITA dan lelaki / orang muda dan tua / remaja dan kanak-kanak / lelaki dan perempuan / lelaki dan perempuan):

Apa maksud trigliserida tinggi?

Menurut majoriti pakar dalam dan luar negara (khususnya, dari AHA - "American Heart Association") tahap trigliserida yang sangat tinggi, pada tahap yang lebih besar, menunjukkan masalah pada HIDUP atau PANCREAS. Dan juga mengenai peningkatan risiko terkena DIABETES pra / diabetes dan tipe II (memandangkan insulin / rintangan, yang akan kita bahas sebentar lagi dalam artikel ini).

INI BAIK DIKETAHUI:

Berkenaan dengan pengaruh langsung - iaitu tahap TG yang tinggi dalam plasma darah pada wanita dan lelaki - terhadap risiko terkena penyakit kardiovaskular, hasil kajian moden menunjukkan hasil yang agak bertentangan. Oleh itu, TIDAK (!) Semua pakar bersetuju bahawa secara khusus - peningkatan kadar trigliserida - adalah salah satu "penyebab utama" penyakit jantung, otak dan saluran darah (aterosklerosis).

Dan ada 2 sebab utama untuk ini:

  • Pertama, tahap tinggi TAG (triacylglycerides) dalam darah paling sering ditunjukkan bersama dengan masalah seperti kegemukan, darah tinggi, diabetes. Dan juga menurunkan penunjuk kolesterol HDL "baik" dan, sebaliknya, meningkat - kolesterol LDL "buruk" bersyarat. Dalam hal ini, agak sukar untuk menentukan dengan tepat masalah apa yang disebabkan oleh tahap trigliserida KHUSUS - DI ATAS NORMAL.
  • Kedua, hasil penyelidikan terbaru, dengan penyertaan pesakit dengan kecenderungan genetik terhadap peningkatan tahap trigliserida (hipertrigliseridemia keluarga / keturunan), menunjukkan bahawa mereka TIDAK (!) Berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular. Walaupun, ada beberapa bukti rasmi bahawa trigliserida tinggi, bagaimanapun, mungkin memainkan peranan negatif, TETAPI (!).

MUNGKIN APA YANG ANDA DAPAT MENARIK:

Mengapa trigliserida tinggi berbahaya?

Seperti yang telah kami sebutkan di atas, trigliserida tinggi (TRIG) dalam serum darah menunjukkan tidak hanya risiko aterosklerosis, tetapi juga penyakit serius seperti diabetes mellitus, pankreatitis dan disfungsi hati (dari "kegemukan" hingga sirosis).

Trigliserida dan gula (diabetes)

Pembacaan trigliserida yang tinggi mungkin menunjukkan ketahanan insulin (dari resistentia Latin - "rintangan"). Maksudnya, hormon yang sangat penting, tugas utamanya adalah untuk mengurangkan kepekatan glukosa "berlebihan" dalam plasma darah. Oleh itu, jika tubuh manusia menjadi insulin / tahan, maka kadar gula dalam darah meningkat dengan ketara, yang dengan cepat membawa kepada perkembangan penyakit seperti diabetes mellitus (jenis II).

Menurut WHO: sindrom insulin / tahan, sebagai salah satu daripada 5 "titik" penting sindrom metabolik (biasanya bersamaan dengan "titik" lain dari lima - hipertrigliseridemia / iaitu peningkatan tahap triacylglycerides), di Eropah menderita 60 juta orang. Walau bagaimanapun, yang paling penting, doktor tidak bimbang dengan jumlah yang banyak ini, tetapi jumlah orang yang TIDAK TAHU mengenai apa yang sudah mereka miliki - masalah serius dengan insulin!

Lebih-lebih lagi, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, risiko mengembangkan gangguan ini (menurut Persatuan Diabetes Amerika) telah meningkat walaupun pada remaja dan orang muda. Pada dasarnya, "terima kasih" untuk gaya hidup yang tidak aktif dan diet yang tidak sihat (contohnya, makan makanan manis di kedai, minum perniagaan ini - "Coca-Cola"). Itulah sebabnya, walaupun anda berfikir bahawa kesihatan anda cukup berani, semua sama, sekurang-kurangnya sekali setiap 4-5 tahun, menjalani pemeriksaan perubatan. Termasuk lipidogram (nama lain - PROFIL LIPID) - ujian darah biokimia untuk menentukan jumlah lemak (trigliserida), serta lipid semua pecahan.

Trigliserida dan pankreas

Para saintis mendapati bahawa peningkatan kepekatan trigliserida dalam darah (lebih daripada 5.2 mmol / l / atau 500 mg / dl.) Secara signifikan meningkatkan risiko terkena pankreatitis akut (iaitu, radang pankreas.). Dan tahap yang sangat tinggi (lebih daripada 11.2 mmol / L / atau 990 mg / dL.) Sudah mendahului komplikasi serius AP, penuh dengan kematian (dari 7 hingga 15% kes). Oleh kerana tahap kepekatan asid lemak bebas yang terlalu tinggi (tidak "terikat" dalam serum oleh albumin) mempunyai kesan TOKSIK pada tisu pankreas. Oleh itu, keadaan ini memerlukan berkaitan dengan dirinya sendiri - pengurangan kadar trigliserida yang tinggi (dengan bantuan ubat)!

Trigliserida dan hati "berlemak"

Tahap trigliserida yang meningkat adalah salah satu penyebab utama hati berlemak. Apa yang biasanya berlaku: dalam 70% kes kerana "cinta" berlebihan terhadap minuman beralkohol dan dalam 30% - kerana ketagihan makanan "salah". Secara semula jadi, kepekatan lemak / trigliserida "berlebihan" yang paling tinggi akan "berkumpul" - bahkan di "lipatan" perut, tetapi di hati, sejenis "kilang lipid". Sebagai peraturan, "hati berlemak" tidak memiliki gejala yang jelas (dengan syarat bahawa ia adalah "obesiti" yang dapat dibalikkan), oleh karena itu penuh dengan bahaya besar, salah satunya adalah sirosis. Penyerang tanpa diduga dan sangat menyakitkan (walaupun dia kelihatan dari jauh)!

Melihat jumlah TG yang tinggi dalam ujian darah, doktor yang hadir tentu akan bertanya kepada pesakit mengenai tahap keparahan di bawah hipokondrium yang betul, berdebar-debar hati (untuk pembesaran). Dan, akhirnya, dia akan menetapkan (jika perlu) - ujian fungsi hati (FPP). Mereka. pelbagai ujian darah biokimia yang mengesan jumlah bilirubin (total dan terikat), ALT (alanine / transaminase) dan AST (aspartate / transaminase). Di mana, misalnya, peningkatan nilai ALT, berkaitan dengan indikator AST, secara langsung menunjukkan kepada pakar yang hadir - kerosakan hati.

Penyebab peningkatan trigliserida

  • Penyebab tahap trigliserida darah tinggi yang paling biasa pada wanita dan lelaki adalah: masalah kesihatan (dijelaskan di atas) atau usia (bermaksud orang tua). Etiologi yang paling jarang berlaku adalah kecenderungan keturunan (hipertrigliseridemia keluarga).
  • Punca lain dari "lompatan" adalah cara hidup yang salah. Termasuk: tabiat buruk (merokok, penyalahgunaan alkohol), kurang aktiviti fizikal (kerja dan masa lapang "tidak aktif", serta diet "berbahaya". Terutama makan "kedai makanan" yang berlebihan.
  • Dalam hasil ujian darah biokimia pada wanita hamil, sebagai peraturan, jumlah trigliserida juga dapat "melompat" tinggi (pada trimester ke-2 dan ke-3). Sama - dan semasa menopaus juga, disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan.
  • Dan akhirnya, peningkatan kadar TG dapat disebabkan oleh pengambilan ubat tertentu. Kurang biasa - dari ubat-ubatan yang menurunkan tekanan darah (beta-blocker, thiazide diuretik) atau imunosupresan (khususnya, siklosporin). Selalunya di WANITA - setelah mengambil sekumpulan ubat hormon (contohnya, kontraseptif oral) atau SERM.

Pasti perlu diperhatikan bahawa setelah makan (setelah 15-30 minit), kandungan trigliserida dapat meningkat sebanyak (!) 5-10 kali, tetapi kemudian kembali lagi (secara beransur-ansur) ke tahap awal (setelah 8-12 jam). Itulah sebabnya, ujian darah biokimia untuk jumlah TG dan lipid lain (dari urat kubital) diambil dengan ketat semasa perut kosong.!

Cara mengembalikan trigliserida ke normal?

Program untuk menurunkan tahap trigliserida sederhana / tinggi (ke tahap normal) merangkumi: perubahan dramatik dalam gaya hidup dan diet. Untuk dengan cepat mengurangkan jumlah TG yang tidak normal / meningkat dalam darah, doktor yang merawat menetapkan ubat, iaitu. mengambil ubat khas.

LEBIH LANJUT TENTANG INI (DARI "A" HINGGA "Z") DIJADUALKAN DALAM ARTIKEL:

Perubahan gaya hidup

Untuk mengurangkan kadar trigliserida menjadi normal (mengikut usia), anda harus melepaskan banyak "kegembiraan" hidup! Dari beberapa orang - perlu untuk berpaling sementara, dari yang lain - selamanya. Pilihan terbaik: daftar untuk berunding dengan ahli psikologi, agar tidak "merosakkan" badan anda - dengan "merawat jiwa", berbahaya "bermaksud" seperti merokok, alkohol atau makan berlebihan. Terdapat banyak alternatif di dunia untuk positif - tanpa membahayakan kesihatan!

Di samping itu, anda perlu "memperkenalkan" ke dalam hidup anda - aktiviti fizikal yang aktif (dari latihan awal pagi - hingga latihan penuh: 30-40 minit, sekurang-kurangnya 3-4 kali seminggu). Sudah tentu, anda tidak boleh mengambilnya dengan segera - papan atlet berpengalaman! Anda perlu memulakan kecil, atas cadangan doktor - bergantung pada usia, jantina dan kesihatan umum anda. Semua perkara ini mengurangkan jumlah trigliserida "tambahan" dalam darah! Kadang kala - dalam catatan / masa yang singkat.

Perubahan diet

Kemungkinan besar, anda sendiri sudah meneka bahawa sekiranya berlaku pelanggaran keseimbangan lipid (iaitu FAT) dalam darah, anda perlu memberi perhatian serius - baik kepada lemak dan jumlah kalori dalam makanan. Mula-mula, anda perlu berhenti "menyimpan" lemak trans (makanan ringan "tepung dan manis"), serta makanan ringan lain dalam perjalanan (makanan segera, hamburger, dll.). Sebagai tambahan, ganti makanan "karbohidrat" dengan PROTEIN, dan hampir setiap hari - bersandar pada FIBER. Daripada apa-apa jenis daging "merah" - beralih kepada putih / ayam (hanya tanpa kulit), dan yang paling penting - makan hidangan FATTY FISH sekurang-kurangnya 2 kali seminggu. Sememangnya - TIDAK digoreng! Sekiranya anda alah kepadanya, pilihan yang ideal / alternatif adalah minyak biji rami (ditambahkan pada salad sayuran). Secara aktif mengembangkan bakat masakan SENDIRI!

Ubat-ubatan

Sebagai peraturan, doktor yang berpengalaman dan jujur ​​tidak tergesa-gesa untuk "memasukkan" pesakit mereka dengan sebarang ubat - terutama ubat kuat dan, tentu saja, mahal / mahal. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes (tahap trigliserida kritikal / tinggi) pengambilannya akan menjadi HIDUP / PENTING! Bersama dengan ubat lain yang diperlukan untuk rawatan penyakit ini, yang, sebenarnya, menunjukkan hipertrigliseridemia (iaitu jumlah TG yang tidak normal dalam darah). Ubat yang paling berkesan - khusus untuk trigliserida tinggi - adalah FIBRATES, NIACIN, OMEGA-3 dan, kurang kerap, STATIN. Jangan cuba mengubati diri sendiri! Walaupun keberkesanan tinggi ubat-ubatan ini, jika digunakan dengan tidak betul, ia sangat berbahaya dengan banyak kesan sampingan..

Trigliserida dalam darah meningkat: apa maksudnya, sebab-sebab bagaimana mengurangkannya

Anda melihat profil lipid anda dan mendapati bahawa trigliserida (TG) meningkat. Ini diperhatikan sekiranya metabolisme lemak terganggu. Seiring dengan peningkatan kadar kolesterol, peningkatan lemak neutral memberi isyarat kemungkinan penyakit jantung.

Normal trigliserida untuk lelaki, wanita, kanak-kanak

Metabolisme lemak mempunyai perbezaan tersendiri pada orang yang berlainan usia, jantina. Kadar trigliserida, seperti tahap kolesterol, mempunyai perbezaan usia dan jantina sendiri. Hasil lipid mungkin berbeza dari makmal ke makmal kerana kaedah yang berbeza untuk menentukan kandungan lemak neutral..

Jadual. Normal trigliserida untuk kanak-kanak, lelaki, wanita.

Umur, tahunLantaiTrigliserida, mmol / l
5-10m0.34-1.12
f0.40-1.23
10-15m0.36-1.40
f0.42-1.47
15-20m0.42-1.66
f0.44-1.39
20-25m0.5-2.26
f0.41-1.47
25-30m0.52-2.80
f0.42-1.62
30-35m0.56-3.00
f0.44-1.69
35-40m0.61-3.61
f0.45-1.98
40-45m0.62-3.60
f0.51-2.15
45-50m0.65-3.69
f0.52-2.41
50-55m0.65-3.60
f0.59-2.62
55-60m0.65-3.22
f0.62-2.95
60-65m0.65-3.28
f0.63-2.69
65-70m0.62-2.93
f0.68-2.70

Pada bayi baru lahir, tahap TG 20% lebih rendah daripada pada orang dewasa. Apabila anda semakin tua, kepekatan lemak neutral dalam darah meningkat. Peningkatan trigliserida pada kanak-kanak adalah gejala yang membimbangkan, kanak-kanak ini berisiko mendapat penyakit jantung dan vaskular awal. Selalunya, trigliserida tinggi dicatatkan pada kanak-kanak yang berlebihan berat badan, pencinta tepung, makanan segera.

Ciri-ciri hipertrigliseridemia pada lelaki

Kadar trigliserida pada lelaki meningkat dengan bertambahnya usia. Kerana kandungan kolesterol dan TG yang lebih tinggi, lelaki lebih kerap daripada wanita menderita penyakit jantung iskemia awal, penyakit otak, strok, infarksi miokardium.

Trigliserida yang meningkat pada lelaki dari semua peringkat usia sering kali disebabkan oleh diet yang tidak betul, tabiat buruk. Penyebab umum lain adalah diabetes mellitus, infark miokard, dan penyakit buah pinggang. Lelaki yang lebih tua dengan gout mempunyai tahap TG yang tinggi.

Ciri-ciri hipertrigliseridemia pada wanita

Pada wanita, tahap trigliserida tidak berubah dengan ketara seiring bertambahnya usia. Keadaan berubah selepas menopaus. Tubuh wanita berhenti menghasilkan estrogen, yang menghalang pertumbuhan lemak neutral. Atas sebab ini, tahap lipid darah turun naik sepanjang kitaran.

Trigliserida meningkat semasa kehamilan - ini adalah perkara biasa. Ujian darah menunjukkan permulaan peningkatan kepekatan pada trimester kedua, dan kandungan lipid maksimum pada ketiga. Fenomena ini dijelaskan oleh pemisahan aktif tisu adiposa, perubahan tahap hormon, yang mempengaruhi metabolisme lipid..

Wanita dengan TG tinggi cenderung makan dengan buruk dan menjalani gaya hidup yang tidak sihat. Diabetes mellitus, pankreatitis adalah penyebab lain hipertrigliseridemia pada usia muda dan pertengahan. Wanita yang lebih tua sering menderita hipotiroidisme dan mengalami masalah buah pinggang. Keadaan yang disenaraikan disertai dengan kepekatan trigliserida yang tinggi.

Cara mengawal lemak neutral

Untuk masa yang lama, peningkatan kepekatan trigliserida tidak bergejala. Tetapi pada masa yang sama, hasil maksimum rawatan dapat dicapai jika terapi dimulakan tepat dalam jangka waktu ini..

Tahap kolesterol dan TG dianjurkan untuk dipantau secara berkala, bahkan jika tidak ada keluhan kesihatan. Analisis kompleks yang menggambarkan kandungan pelbagai pecahan lemak disebut lipidogram. Ujian darah pertama diambil pada usia 9-11, yang kedua pada 17-21. Ujian lanjutan penunjuk metabolisme lipid dilakukan 1 kali / 4-6 tahun. Orang yang terdedah kepada penyakit arteri koronari awal harus menjalani ujian darah lebih kerap.

Untuk mengkaji tahap trigliserida, perlu mengambil darah dari urat. Sebelum peperiksaan diperlukan:

  • ikuti diet puasa selama 12-14 jam, anda bukan sahaja dapat makan, tetapi juga minum kopi, teh, jus. Minuman yang dibenarkan hanyalah air.
  • dilarang minum alkohol selama 24 jam sebelum ujian darah;
  • pada waktu pagi sebelum mengambil darah, anda tidak boleh merokok, bersukan, gugup;
  • 5 minit sebelum kajian, disarankan untuk duduk sebentar.

Hasil analisis biasanya siap pada hari perniagaan berikutnya..

Punca peningkatan tahap trigliserida

Dalam kebanyakan kes, jika trigliserida meningkat, ini bermakna seseorang makan dengan tidak betul, bergerak sedikit, dan berat badan berlebihan. Kepekatan lemak neutral meningkat dengan pengambilan alkohol.

Sebab-sebab lain dikaitkan dengan pelbagai penyakit sistemik:

  • pankreatitis;
  • patologi hati;
  • hipotiroidisme;
  • penyakit jantung iskemia;
  • infarksi miokardium;
  • gout;
  • Sindrom Down;
  • glikogenosis;
  • anoreksia nervosa;
  • penyakit buah pinggang;
  • patologi keturunan metabolisme lemak.

Trigliserida dapat ditingkatkan dengan mengambil salah satu ubat berikut:

  • retinol;
  • estrogen;
  • penyekat beta;
  • siklosporin;
  • interferon;
  • diazepam;
  • kortikosteroid;
  • katekolamin.

Sekiranya kolesterol normal dan trigliserida meningkat

Peningkatan kolesterol dan kepekatan TG biasanya diperhatikan pada pasangan. Tetapi pada sesetengah orang, trigliserida tinggi digabungkan dengan kolesterol normal. Penyebab yang paling biasa dari keadaan ini adalah lebihan kalori. Seseorang boleh mengikuti semua peraturan diet yang membantu menurunkan kolesterol, tetapi jika jumlah kalori yang dimakan lebih tinggi daripada jumlah yang digunakan, kadar trigliserida akan meningkat..

Penyebab yang lebih jarang berlaku adalah penyakit keturunan atau penyakit, yang disertai oleh gangguan metabolisme lemak neutral:

  • hiperkilomikronemia keluarga;
  • lupus eritematosus sistemik;
  • hiperlipidemia gabungan keluarga;
  • hipertrigliseridemia keluarga.

Cara menurunkan tahap trigliserida

Sekiranya keputusan ujian menunjukkan bahawa trigliserida meningkat, ini bermakna sudah waktunya untuk menjaga kesihatan anda. Sekiranya hipertrigliseridemia adalah gejala penyakit, anda perlu mula mengubatinya. Dalam kes lain, anda dapat mengurangkan kadar TG dengan diet, tabiat sihat, dengan mengambil ubat yang ditetapkan oleh doktor anda..

Diet

Apabila keputusan ujian menunjukkan peningkatan kadar kolesterol atau lemak neutral, diet adalah perkara pertama yang ditetapkan oleh doktor anda. Ramai pesakit berjaya menstabilkan kadar trigliserida hanya melalui pemakanan yang betul. Nasib baik, ia tidak memberikan sekatan yang besar..

Peraturan asas untuk pemakanan yang betul:

  • Berikan alkohol. Semakin banyak alkohol yang diminum oleh seseorang, semakin tinggi tahap trigliserida. Pakar pemakanan telah mengira bahawa setiap 30 ml alkohol, dengan penggunaan biasa, meningkatkan kepekatan lemak neutral sebanyak 5-10%. Atas sebab ini, alkoholik biasanya mempunyai nilai TG yang sangat tinggi..
  • Hadkan pengambilan gula anda. Sukrosa adalah kalori sederhana yang hampir diserap sepenuhnya. Tubuh menghabiskan sedikit tenaga untuk asimilasi mereka, terdapat jumlah kalori yang mencukupi yang dapat diubah menjadi lemak. Wanita dinasihatkan untuk mengambil tidak lebih dari 6 sudu kecil setiap hari. gula, untuk lelaki tidak lebih dari 9 sudu kecil. Jumlah ini harus merangkumi keseluruhan jumlah gula: minuman manis, jus / nektar, gula-gula. Contohnya, segelas jus anggur adalah 8 sudu besar gula.
  • Jejaki jumlah fruktosa. Sebilangan buah, terutama buah kering, buah manisan, sirap, mengandungi sejumlah besar gula fruktosa. Yang paling manis adalah kismis dan kurma. Mereka adalah gula 60-67%. Pakar pemakanan mengesyorkan agar orang mengambil tidak lebih daripada 50 g fruktosa setiap hari.
  • Nasi, kentang, pasta - secara sederhana. Makanan yang disenaraikan kaya dengan karbohidrat yang mudah dicerna, badan menerima lebihan kalori.
  • Sayuran, buah-buahan, bijirin bijirin penuh, kekacang - makanan yang kaya dengan serat harus menjadi asas diet anda. Sekiranya kandungan serat dalam makanan tidak mencukupi, jumlah lemak neutral mula meningkat.
  • Lebih banyak lemak tak jenuh, kurang tepu. Kandungan asid lemak jenuh yang tinggi mengandungi daging merah, lemak haiwan, keju kotej berlemak, keju, krim - gunakan secara sederhana. Lemak tak jenuh mengandungi minyak sayuran, kacang, biji.
  • Ikan berlemak dua kali / minggu. Ikan, dan terutama jenis lemaknya (herring, makarel, tuna, salmon), mengandungi asid lemak tak jenuh. OMEGA 3 menurunkan kolesterol LDL, berkesan untuk rawatan dan pencegahan penyakit jantung.

Diet ini disarankan seumur hidup untuk mencegah penyakit kardiovaskular..

Gaya hidup sihat

Menormalkan berat badan mempunyai kesan positif pada kadar kolesterol dan trigliserida. Kehilangan hanya 5-10% jisim mengurangkan kepekatan lemak neutral sebanyak 20%, menurut sumber lain, kehilangan setiap kilogram mengurangkan tahap trigliserida sebanyak 2%.

Perlu dipertimbangkan semula sikap anda terhadap aktiviti fizikal. Orang yang berjalan sekurang-kurangnya 30 minit sehari mempunyai kepekatan lemak neutral yang jauh lebih rendah daripada rakan mereka yang kurang aktif. Waktu optimum untuk bersukan adalah beberapa waktu selepas makan. Latihan membantu menggunakan kalori "tambahan", mencegahnya menjadi lipid.

Doktor telah mengira bahawa selama satu tahun mematuhi diet, normalisasi berat badan, aktiviti fizikal, seseorang dapat mengurangkan kadar trigliserida sebanyak 50%.

Ubat-ubatan

Orang yang tidak mempunyai diet dan latihan yang mencukupi untuk menormalkan TG diberi ubat penurun lipid. Bagi pesakit yang teruk, mereka boleh diresepkan dengan segera. Terdapat 4 kumpulan ubat yang boleh diresepkan secara individu atau gabungan:

  • fibrates (fenofibrate, bezafibrate, ciprofibrate) - yang paling berkesan untuk memerangi hipertrigliseridemia, dapat mengurangkan kadar trigliserida sebanyak 20-55%. Mekanisme tindakan adalah pemecahan lipoprotein berketumpatan rendah LDL, yang mengandungi banyak lemak neutral;
  • statin (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin) - menyekat sintesis kolesterol dalam badan, mengurangkan kepekatan TG, tetapi jauh lebih lemah daripada fibrate - sebanyak 10-20%;
  • asid nikotinik (lebih daripada 1 g / hari) - jarang diresepkan kerana sebilangan besar kesan sampingan;
  • asid lemak tak jenuh - ubat yang paling tidak berbahaya dengan kesan lemah, diresepkan kepada pesakit dengan bentuk hipertrigliseridemia ringan.

Pesakit yang mengambil satu atau lebih ubat ini harus menjalani ujian darah secara berkala. Ini membolehkan doktor menilai keberkesanan rawatan, untuk menyesuaikan kadar ubat mengikut keperluan.

Ubat-ubatan rakyat

Tahap kolesterol dan trigliserida dapat diturunkan menggunakan resipi rakyat. Amat berkesan untuk menggabungkannya dengan diet. Alat berikut telah membuktikan diri mereka dengan baik:

  • Akar halia dengan madu. Menurunkan kolesterol LDL buruk, trigliserida, meningkatkan metabolisme, menormalkan tekanan darah. Untuk menyediakan campuran, parut akar halia sederhana pada parut halus, tambah 3-4 sudu besar. l. sayang, kacau. Makan 1 sudu besar. l. pada setiap hidangan.
  • Kayu manis. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap kandungan lipid darah, meningkatkan metabolisme. Ia ditambahkan ke dalam pelbagai hidangan, tetapi paling baik diambil dengan madu. Campurkan 2 sudu besar. l. madu, 3 sudu kecil. serbuk kayu manis. Tuang tiga gelas air sejuk ke atas. Minum 1 gelas 3 kali / hari.
  • Akar Liquorice. Tuangkan 2 sudu besar. l. akar licorice 500 ml air. Didihkan, didihkan selama 15 minit, sejuk. Kaldu tegang diambil dalam seperempat gelas 4 kali / esen - 15 hari.
  • Kacang. Kekacang membantu menormalkan metabolisme lipid. Rendam 200 g kacang semalaman, rebus dengan sedikit garam. Bahagikan kepada beberapa hidangan, makan setiap hari. Kursus rawatan adalah sebulan.

Penyakit kronik, pil biasa adalah alasan untuk berjumpa dengan doktor anda sebelum memulakannya. Ubat-ubatan rakyat mempunyai kontraindikasi sendiri, kesan sampingan.

Trigliserida meningkat: apa maksudnya, sebab, rawatan, diet

Trigliserida adalah kumpulan lemak yang berasingan. Tugas utama mereka adalah memberi tenaga kepada sel. Analisis untuk jenis lipid ini ditetapkan untuk mengesan penyakit sistem kardiovaskular..

Trigliserida meningkat, apa maksudnya? Sebab-sebab hasil tersebut mungkin berbeza: pankreatitis, perubahan patologi di hati. Di bawah ini anda akan belajar dengan lebih terperinci: apakah bahaya melebihi kepekatan trigliserida normal, mengapa ia berlaku, dan apakah kaedah rawatannya.

Gejala

Trigliserida meningkat: bagaimana ini menampakkan diri dalam keadaan manusia? Tanda kenaikan termasuk:

  • Tekanan darah tinggi,
  • Gula darah sentiasa berubah,
  • Keletihan cepat,
  • Lipoprotein berketumpatan tinggi rendah.

Sebab-sebabnya

Trigliserida meningkat kerana:

  • Diet yang tidak betul dipilih. Sebilangan besar menu terdiri daripada makanan berkalori tinggi dan berlemak.,
  • Obesiti,
  • Gangguan metabolisme lemak (turun temurun atau kongenital),
  • Gaya hidup tidak aktif,
  • Mengambil ubat: penyekat beta, steroid, kontraseptif oral, ubat hormon,
  • Kehamilan (I trimester).

Trigliserida yang meningkat boleh menjadi akibat dan penyebab beberapa penyakit, seperti:

  • Sirosis hati,
  • Hiperkalsemia,
  • Trombosis,
  • Hepatitis virus,
  • Aterosklerosis,
  • Infarksi miokardium,
  • Penyakit jantung koronari,
  • Diabetes,
  • Talasemia adalah sejenis anemia,
  • Pankreatitis akut.
  • hipertrigliseridemia keluarga (turun temurun),
  • Kekurangan LHAT (lecithin kolesterol acyltransferase),
  • penyakit hipertonik,
  • glikogenosis.

Peningkatan tahap pada wanita

Pada lelaki dan wanita, trigliserida meningkat, biasanya kerana alasan yang berbeza..

Sebab yang paling popular untuk peningkatan trigliserida dalam darah pada wanita adalah mengambil ubat hormon. - Sebilangan besar ubat jenis ini mengubah tahap hormon, dan pada masa yang sama proses metabolik.

Kontraseptif berada di tempat kedua. Mereka membuat penyesuaian mereka sendiri terhadap fasa kitaran wanita, akibatnya tubuh wanita keliru mengenali isyarat biasa.

Diuretik Thiazide bukanlah pilihan terbaik untuk masalah berat badan berlebihan. Oleh kerana pengambilannya, peningkatan trigliserida plasma berlaku. Darah semakin menebal.

Peningkatan trigliserida dalam darah pada trimester pertama kehamilan adalah hasil penyusunan semula badan secara keseluruhan. Tubuh wanita menyimpan kalori dan tenaga untuk bayi. Mengubati kes ini bukan sahaja tidak praktikal, tetapi juga membahayakan.

Peningkatan tahap pada lelaki

Nilai normal bagi populasi lelaki adalah 50% lebih tinggi daripada pada wanita. Oleh itu, masalah kepekatan trigliserida dalam darah kurang akut bagi mereka..

Walaupun begitu, terdapat beberapa prasyarat yang lebih melekat pada lelaki:

  • Keutamaan untuk makanan berkalori tinggi,
  • Minum alkohol dalam jumlah besar,
  • Gaya hidup yang tidak menetap.
  • Tekanan yang kerap.

Sebab lain ialah pengambilan androgen dan kortikosteroid untuk mengekalkan nada (ini berlaku untuk pembina badan).

Tahap peningkatan pada kanak-kanak

Patologi ini juga tidak menyelamatkan kanak-kanak. Kepekatan lipid yang tinggi di dalamnya diperhatikan dengan penyakit seperti ini:

  • Gangguan tiroid (hipotiroidisme),
  • Sindrom Down,
  • Metabolisme lemak yang tidak betul.

Faktor utama yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan lipid pada bayi adalah:

  • Aktiviti fizikal yang rendah,
  • Diet yang dipilih dengan tidak betul.

Langkah-langkah untuk mengurangkan kepekatan trigliserida

Terdapat pelbagai cara untuk menurunkan trigliserida:

  • Diet,
  • Gaya hidup aktif secara fizikal,
  • terapi ubat.

Diet

Perkara utama di sini adalah tidak berlebihan, kerana lemak adalah salah satu komponen penting yang diperlukan untuk tubuh. Nilai mereka setara dengan protein, karbohidrat dan vitamin. Oleh itu, menghapuskannya sepenuhnya dari diet adalah kesalahan besar..

Inti dari diet adalah menilai makanan dari segi nilai pemakanan. Lemak yang dimakan mestilah 25-35% kalori.

Kurangkan pengambilan makanan berikut dengan minimum:

  1. Produk tepung,
  2. Minuman dengan fruktosa,
  3. Alkohol,
  4. Sahara,
  5. Daging berlemak,
  6. Kentang.

Beri keutamaan kepada makanan yang kaya dengan serat:

  1. Sayur-sayuran,
  2. Buah. Tingkatkan bahagian masam secukupnya - kiwi, epal hijau, oren. Kurang kuantiti semestinya - tembikai, anggur, pic, pisang.
  3. Bijirin penuh.

Dari protein tumbuhan dalam menu mesti ada:

  1. Kacang,
  2. Soya, keju tauhu.

Gaya hidup aktif

Fakta yang terbukti - penurunan berat badan sebanyak 5-10% akan memberi kesan positif kepada keadaan pesakit. Setelah mencapai hasil ini, trigliserida dalam darah akan mengurangkan kepekatannya dengan ketara..

Cukup untuk menumpukan 30 minit untuk latihan fizikal apa-apa kerumitan setiap hari. Jangan lupa berjalan-jalan di udara segar. Berjalan lebih banyak.

Ubat-ubatan

Dalam perubatan moden, beberapa pilihan digunakan yang dapat mengurangkan tahap trigliserida dengan cukup berjaya. Ini termasuk:

  • Fibrate. - sebatian organik yang menekan pengeluaran chylomicrons (komponen untuk pengangkutan trigliserida ke seluruh badan). Fibrate juga dipanggil asid karboksilik. Mereka menarik molekul lemak dan air kepada mereka. Kemungkinan kesan sampingan ubat: batu empedu, kerosakan saluran gastrousus. Terdapat juga kontraindikasi untuk kemasukan. Mereka tidak boleh diambil dengan statin. Kegagalan mematuhi peraturan ini boleh menyebabkan pemusnahan tisu otot.,
  • Asid nikotinik. Ia juga diposisikan sebagai sumber vitamin PP. Aksinya serupa dengan fibrate, tetapi dengan sedikit perbezaan. Asid ini membantu merangsang kolesterol LDL. Dalam kes yang jarang berlaku, kesan sampingan mungkin berlaku dalam bentuk: penyakit kuning, sesak nafas dan pening,
  • Statin. Tindakan mereka bertujuan menekan kolesterol ("buruk"). Nisbah lemak stabil, dan pengurangan trigliserida adalah kesan sampingan. Statin juga mempunyai kesan negatif pada hati. Pesakit boleh menghidap diabetes mellitus. Oleh itu, pengambilan pil ini dilakukan dengan ketat di bawah pengawasan doktor.,
  • Asid lemak omega-3. Seperti disebutkan, terdapat banyak produk yang mengandungi bahan bermanfaat ini. Tetapi ada kategori orang yang lebih suka mengambil ubat. Omega-3 berkesan dan selamat. Tahap trigliserida dikurangkan sebanyak 50%, dan kerana kandungan yodium dalam penyediaan, keadaan fizikal umum pesakit juga bertambah baik.

Rahsia perubatan tradisional

Terdapat kaedah lain untuk menangani kadar trigliserida yang tinggi dalam darah - ubat tradisional. Salah satu petunjuknya adalah terapi jus. Jus buah tidak akan membantu menyelesaikan masalah. Mereka mengandungi fruktosa, yang membantu meningkatkan gula dalam badan. Pilihan terbaik adalah jus bit dan lemon. Berikut adalah arahan penggunaannya:

  • Ambil ½ lemon dan ½ liter air panas. Satukan bahan. Minum 2-3 kali sehari,
  • Biarkan jus bit selama 20-30 minit. Minum 2 kali sehari, 100 ml.

Kaedah yang berkesan dianggap sebagai penerimaan infus herba. Komposisi campuran penyembuhan tersebut merangkumi ramuan berikut:

  • Yarrow - 20 g,
  • Wort St. John - 25 g,
  • Bunga arnica gunung - 5g.

Tuangkan semua ini dengan 1 gelas air mendidih dan biarkan selama 1 jam. Minum pada siang hari dalam bahagian kecil. Kursus rawatan adalah 1 bulan.

Trigliserida: apakah itu, norma, bagaimana mengurangkannya

Kolesterol baik, kolesterol jahat, lemak tepu, dan lemak tak jenuh - kadang-kadang terasa seperti kita memerlukan program untuk mengesan peranan semua lemak dalam sejarah penyakit jantung. Secara sederhana, trigliserida adalah lemak darah, dan kadar trigliserida yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung anda. Di bawah ini kita akan mempertimbangkan: Trigliserida - apa itu, kadar trigliserida dalam darah, trigliserida meningkat - apa maksudnya, dan banyak lagi.

Trigliserida apa itu, norma, bagaimana mengurangkannya

Apa itu trigliserida?

Trigliserida (TG, triacylglycerols, TAGs, atau triacylglycerides) adalah ester yang terbentuk dari gliserol dan tiga asid lemak (dari tri- dan gliserida). Trigliserida adalah penyusun utama lemak pada manusia dan haiwan, serta lemak tumbuhan. Terdapat banyak jenis trigliserida, yang dikategorikan sebagai tepu dan tak jenuh..

Lemak tepu "jenuh" dengan hidrogen - semua tempat yang tersedia di mana atom hidrogen dapat terikat dengan atom karbon. Mereka mempunyai takat lebur yang lebih tinggi dan cenderung padat pada suhu bilik. Lemak tak jenuh mempunyai ikatan berganda antara atom karbon tertentu, mengurangkan bilangan tempat atom hidrogen dapat mengikat atom karbon. Mereka mempunyai titik lebur yang lebih rendah dan lebih cenderung cair pada suhu bilik..

Ia adalah sejenis lemak yang terdapat di dalam darah dan merupakan jenis lemak yang paling biasa di dalam badan. Trigliserida sangat penting untuk kesihatan, tetapi berlebihan, ia boleh membahayakan dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Atas sebab ini, saintis percaya tahap trigliserida mungkin merupakan ukuran penting bagi kesihatan metabolik..

Apabila anda mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang anda perlukan, tubuh menyimpan kalori tersebut sebagai trigliserida, yang kemudian dapat digunakan oleh badan untuk tenaga..

Sebilangan besar lemak yang kita makan, seperti minyak semula jadi (tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal), lemak haiwan dan lemak trans, adalah trigliserida. Lemak yang sihat dan tidak sihat meningkatkan kadar trigliserida. Lemak trans (seperti marjerin) dan lemak tepu (seperti daging merah berlemak, kulit unggas, lemak babi, dan beberapa produk tenusu) dapat meningkatkan kadar trigliserida daripada porsi kecil daging dan lemak tak jenuh seperti minyak zaitun, alpukat, kacang dan produk tenusu rendah lemak. Karbohidrat sederhana dan alkohol yang halus juga dapat meningkatkan kadar trigliserida.

Tahap trigliserida yang tinggi juga boleh menjadi kesan sampingan ubat seperti penyekat beta, pil kawalan kelahiran, steroid, dan diuretik (1).

Lipid

Trigliserida dan kolesterol tergolong dalam keluarga lemak (juga disebut lipid), tetapi mempunyai fungsi yang berbeza. Kolesterol adalah zat seperti lemak yang digunakan oleh tubuh untuk menghasilkan hormon, vitamin D, dan merupakan bahagian membran yang mengelilingi sel. Kolesterol seperti lilin dan tidak berbau. Hati menghasilkannya dari produk haiwan.

Kolesterol dan trigliserida dalam bentuk tulennya tidak dapat bercampur dengan darah. Akibatnya, hati mengirimkannya dalam kumpulan dengan protein yang disebut lipoprotein. Lipoprotein menggerakkan kolesterol dan trigliserida ke seluruh badan melalui aliran darah (2).

Terdapat tiga jenis lipoprotein. Ini adalah lipoprotein berketumpatan rendah (LDL), lipoprotein berketumpatan rendah (VLDL) dan lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL). Kolesterol LDL, juga disebut kolesterol LDL, dianggap sebagai jenis lipoprotein "buruk" kerana ia membantu membina plak di arteri. Kolesterol HDL dianggap "baik" kerana menghilangkan LDL dari arteri (3).

Mengapa tahap trigliserida tinggi berbahaya

Tahap trigliserida yang tinggi menyebabkan perkembangan aterosklerosis dan mengancam berlakunya serangan jantung dan strok

Sekiranya trigliserida dalam darah anda terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan penumpukan plak di dinding arteri anda. Para saintis tidak pasti bagaimana atau mengapa trigliserida menyebabkan pembentukan plak, tetapi mereka tahu bahawa orang dengan trigliserida tinggi cenderung mempunyai tahap LDL yang tinggi. Apabila kolesterol menumpuk di arteri, dinding arteri mungkin mengeras atau sempit, yang disebut aterosklerosis..

Aterosklerosis meningkatkan risiko serangan jantung, strok, dan penyakit kardiovaskular. Wanita dengan kadar trigliserida yang tinggi sangat berisiko menghidap penyakit kardiovaskular. Para saintis percaya bahawa tahap trigliserida yang tinggi juga dapat menunjukkan keadaan lain yang meningkatkan risiko penyakit ini, seperti obesiti dan sindrom metabolik (4).

Tahap trigliserida yang sangat tinggi boleh menyebabkan pankreatitis akut, menurut Mayo Clinic. Ini juga boleh menjadi tanda diabetes jenis 2, hipotiroidisme, penyakit ginjal dan hati, atau keadaan genetik yang jarang berlaku yang berkaitan dengan metabolisme.

Telah diperhatikan bahawa lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memastikan bahawa tahap trigliserida yang tinggi adalah risiko bebas untuk jantung dan penyakit lain (5). Penyakit ini mempunyai faktor risiko lain seperti kadar kolesterol tinggi, jadi peranan trigliserida masih ditentukan.

Beberapa contoh menunjukkan bahawa trigliserida mungkin merupakan faktor risiko bebas penyakit. Selain itu, satu kajian tahun 2007 yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine mendapati bahawa lelaki muda dengan kadar trigliserida tertinggi empat kali lebih mungkin untuk menghidap penyakit kardiovaskular daripada pada usia yang sama dengan trigliserida terendah ( 6).

Penyebab tahap trigliserida yang tinggi

Tahap trigliserida darah tinggi dikenali secara perubatan sebagai hipertrigliseridemia. Penyakit yang boleh menyebabkan tahap trigliserida tinggi termasuk:

  • Kencing manis yang kurang terkawal
  • Penyakit buah pinggang;
  • Alkoholisme;
  • Hipotiroidisme;
  • Penyakit hati, termasuk sirosis;
  • Obesiti;
  • Gangguan genetik metabolisme lipid.

Faktor risiko tahap trigliserida yang tinggi juga merangkumi:

  • Umur - semakin tua, semakin tinggi tahap TG anda.
  • Berat badan - berat badan berlebihan meningkatkan risiko tahap TG yang tinggi.
  • Aktiviti fizikal - gaya hidup tidak aktif meningkatkan risiko tahap TG yang tinggi.

Hipertrigliseridemia juga dapat terjadi dengan ubat-ubatan tertentu, seperti pil KB, estrogen, beta-blocker, dan imunosupresan. (7)

Kadar trigliserida dalam darah

Untuk mempunyai kesihatan yang baik, anda perlu berusaha untuk mencapai tahap trigliserida darah yang normal. Nombor berikut akan membantu anda mengetahui tentang nilai normal tahap TG dalam darah:

  • Tahap TG normal: kurang daripada 150 mg / dL atau kurang dari 1.7 mmol / L;
  • Tahap TG tinggi sempadan: 150 hingga 199 mg / dL atau 1.8 hingga 2.2 mmol / L;
  • Tahap TG tinggi: 200 hingga 499 mg / dL atau 2,3 ​​hingga 5,6 mmol / L
  • Tahap TG yang sangat tinggi: 500 mg / dL atau lebih, atau 5.7 mmol / L atau lebih.

Aplikasi Ornament untuk menyimpan dan mengatur analisis perubatan akan membantu anda memantau dinamika petunjuk perubatan. Untuk memuat naik data ke Ornament, anda hanya perlu mengambil gambar borang dengan hasil analisis atau memilih fail PDF.

Hiasan secara visual akan menandakan penyimpangan dari norma dalam warna kuning, serta menilai keadaan organ dan sistem badan dari 1 hingga 5 titik. Nilai kurang dari 4 dan skor kuning menunjukkan masalah kesihatan - anda mungkin perlu berjumpa doktor. Anda juga boleh membincangkan kesihatan anda di Ornament - ada doktor di antara pengguna.

Hiasan boleh didapati secara percuma di Play Market dan App Store.

Trigliserida - norma untuk usia: jadual

Umur

Lantai

Kadar trigliserida

Baru Lahirlelaki dan perempuanSeparuh daripada norma orang dewasa. Bayi baru lahir mempunyai tahap trigliserida yang lebih tinggi daripada bayi lelaki yang baru lahir.Kanak-kanak berumur 0 - 9 tahunlelaki dan perempuan75 mg / dL atau 0.85 mmol / LKanak-kanak dan remaja berumur 10 - 19 tahunlelaki dan perempuan90 mg / dL atau 1.02 mmol / LOrang dewasa muda berumur 20 - 29 tahunlelaki103 mg / dL atau 1.16 mmol / LOrang dewasa muda berumur 20 - 29 tahunwanita97 mg / dL atau 1.1 mmol / LDewasa berumur 30 - 39 tahunlelaki122 mg / dL atau 1.38 mmol / LDewasa berumur 30 - 39 tahunwanita102 mg / dL atau 1.15 mmol / LDewasa 40 - 49 tahunlelaki153 mg / dL atau 1.73 mmol / LDewasa 40 - 49 tahunwanita104 mg / dL atau 1.17 mmol / LTrimester pertama kehamilanwanita40-159 mg / dl atau 0,45-1,8 mmol / lTrimester kedua kehamilanwanita75-382 mg / dL atau 0,85-4,32 mmol / LTrimester kehamilan ketigawanita131-453 mg / dL atau 1.48-5.12 mmol / LSemasa menopauswanita16% lebih tinggi daripada wanita dewasaDewasa 60+lelaki dan wanitawanita mempunyai tahap trigliserida yang lebih tinggi daripada lelaki

Pengukuran tahap trigliserida

Mencari tahap trigliserida anda cukup mudah. Doktor anda boleh menentukannya dengan ujian darah sederhana. Mereka biasanya diukur setiap kali doktor anda menjalankan ujian darah yang disebut profil lipid, yang mengukur kadar kolesterol total, HDL, LDL, dan trigliserida anda. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan bahawa sesiapa yang berumur 20 tahun ke atas harus memeriksa profil lipidnya sekurang-kurangnya setiap 4-6 tahun. Sekiranya tahap anda meningkat, anda mungkin perlu diuji lebih kerap.

Adalah normal bagi tahap trigliserida untuk tetap tinggi selepas makan. Atas sebab ini, doktor mengesyorkan menunggu 12 jam selepas makan atau minum untuk memeriksa tahap trigliserida anda. Faktor lain yang boleh mempengaruhi keputusan ujian trigliserida anda termasuk tahap alkohol darah, kitaran haid, senaman baru-baru ini, dan waktu dalam sehari.

Cara menurunkan trigliserida darah

Makan ikan berminyak dapat membantu menurunkan kadar trigliserida darah

Sekiranya anda menjalani ujian trigliserida dan bimbang tentang tahap trigliserida yang tinggi, anda boleh mengambil tindakan untuk menurunkannya. Sebilangan besar tindakan melibatkan menyesuaikan diet anda dan meningkatkan aktiviti fizikal. Pakar memberi nasihat berikut untuk menurunkan kadar trigliserida:

  • Menormalkan berat badan anda. Sekiranya anda berlebihan berat badan, menurunkan 3 hingga 5 kilogram dapat membantu menurunkan kadar trigliserida.
  • Elakkan makanan bergula dan halus. Karbohidrat sederhana seperti gula dapat meningkatkan kadar trigliserida.
  • Pilih lemak sihat. Gantikan lemak tepu yang terdapat dalam daging dengan lemak tak jenuh tunggal yang lebih sihat dari makanan tumbuhan, seperti zaitun, kacang tanah, dan minyak bunga matahari. Gantikan pengambilan daging merah anda dengan ikan kaya omega-3 seperti ikan tenggiri, sardin, ikan haring, ikan bilis, dan salmon.
  • Hadkan pengambilan alkohol. Alkohol tinggi kalori dan gula dan terbukti meningkatkan kadar trigliserida.

Sekiranya perubahan gaya hidup dan diet tidak cukup menurunkan kadar trigliserida, doktor anda mungkin akan menetapkan ubat yang akan diambil bersama dengan penyesuaian dan latihan diet. Ubat-ubatan berikut sering diresepkan mengikut Mayo Clinic:

Niacin

Niacin juga dikenali sebagai vitamin B3 dan niasin. Vitamin larut air penting ini terdapat dalam makanan seperti susu, telur, nasi, ikan, daging tanpa lemak, dan kekacang (8). Bagi orang yang mempunyai trigliserida tinggi atau kolesterol LDL tinggi, dos niasin yang sangat tinggi mungkin ditetapkan. Penting untuk hanya mengambil niasin dalam dos yang disyorkan oleh doktor anda kerana boleh menjadi toksik dalam dos yang besar dan tidak terkawal. Ia juga boleh berinteraksi dengan ubat lain, yang tidak diingini.

Niacin biasanya diresepkan untuk orang dengan kadar trigliserida lebih besar daripada 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Niacin dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik) lebih dari 30 peratus (9). Ia juga dikaitkan dengan perkembangan aterosklerosis yang lebih perlahan dan penurunan risiko serangan jantung dan strok ketika diambil bersama dengan statin atau colestipol (ubat lain yang menurunkan kolesterol) (10)..

Statin

Statin terkenal dengan kebolehan menurunkan kolesterol. Jenis ubat ini merangkumi:

  • Atorvastatin (Lipitor)
  • Simvastatin (Zokor)

Statin mengganggu pengeluaran kolesterol LDL di hati, dan meningkatkan kolesterol HDL. Mereka biasanya diresepkan untuk orang dengan kolesterol LDL tinggi, aterosklerosis, atau diabetes. Walaupun mereka agak selamat bagi kebanyakan orang, sakit otot adalah kesan sampingan yang biasa..

Asid lemak omega-3

Terdapat dalam minyak ikan, asid lemak ini adalah bahagian penting dalam diet yang baik. Dalam dos yang tinggi, mereka dapat membantu menurunkan kadar trigliserida. Para saintis berteori bahawa kemampuan asid lemak omega-3 untuk mengurangkan keradangan mungkin berkaitan dengan kemampuannya menurunkan trigliserida (11).

Kerana dosis tinggi minyak ikan dapat menambahkan sejumlah besar kalori, mengganggu pembekuan darah, dan menyebabkan mual dan cirit-birit, suplemen asid lemak omega-3 hanya disyorkan untuk orang yang mempunyai kadar trigliserida melebihi 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Berikut adalah beberapa nama minyak ikan preskripsi:

  • Epanova
  • Lovaza
  • Vasepa

Minyak ikan tidak menurunkan kadar kolesterol.

Anda boleh mengetahui secara terperinci apa asid lemak omega-3, apa peranannya dalam tubuh, bagaimana ia berguna dan di mana ia terkandung, anda dapat mengetahui di halaman ini - Asid lemak Omega-3: apa itu, peranannya, sumber makanan.

Fibrate

Ubat-ubatan ini adalah turunan dari asid fibrik. Mereka biasanya diresepkan untuk orang dengan kadar trigliserida yang sangat tinggi melebihi 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Mereka juga menurunkan kadar kolesterol LDL, walaupun pada tahap yang lebih rendah daripada tahap trigliserida (12). Apabila digunakan terutamanya untuk menurunkan kadar kolesterol, mereka biasanya diambil bersama dengan statin. Mekanisme di mana fibrate menurunkan kadar trigliserida tidak diketahui, walaupun para saintis berhipotesis bahawa ia melibatkan mengatur pelepasan trigliserida hati dalam lipoprotein.

Trigliserida meningkat - apa maksudnya?

Tahap trigliserida yang tinggi, walaupun tanpa faktor risiko lain, menjadikan anda berisiko terkena penyakit jantung koronari. Orang yang mempunyai kadar trigliserida tinggi selalunya mempunyai tahap HDL yang rendah. Oleh kerana ia adalah kolesterol baik, kadarnya yang rendah akan meningkatkan risiko penyakit jantung anda. Menurut American Heart Association, beberapa orang dengan kadar trigliserida yang sangat tinggi, seperti lebih dari 1000 mg / dL (11,4 mmol / L), sering mengalami gangguan genetik. Atau mereka mungkin mempunyai keadaan perubatan lain yang mendasari seperti diabetes, obesiti, atau penyalahgunaan alkohol. Malah kadar trigliserida 500 mg / dL (5,7 mmol / L) atau lebih tinggi boleh menyebabkan keradangan pankreas yang teruk dan menyakitkan yang disebut pankreatitis.


Artikel Seterusnya
Diagnostik ECG fibrilasi atrium