Vitamin untuk jantung


Vitamin jantung adalah nutrien yang menyokong fungsi sistem kardiovaskular. Di samping itu, nutrien mempunyai kesan tonik, menyokong daya hidup tubuh manusia..

Jantung adalah salah satu organ yang paling penting, iaitu sejenis motor yang memastikan pergerakan darah di dalam saluran. Namun, dia sering mengalami beban berlebihan kerana aliran peningkatan jumlah darah ke rongga peribadinya..

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, 17.5 juta orang mati setiap tahun akibat penyakit kardiovaskular (CVD) di seluruh dunia, di mana 6.7 juta orang mati akibat strok dan 7.4 juta orang akibat penyakit jantung koronari..

Pertimbangkan bagaimana menjaga jantung yang sihat dan apa ubat terbaik untuk organ.

  • Mengapa jantung menderita?
  • Siapa yang memerlukan vitamin?
  • Vitamin dan sebatian seperti vitamin untuk jantung
  • Makro dan elemen mikro untuk jantung
  • Persediaan vitamin
  • Sumber vitamin semula jadi
  • Kesimpulannya

Mengapa jantung menderita?

Sebab-sebab pengembangan CVD:

  • gaya hidup tidak aktif;
  • kekurangan unsur makro dan mikro, vitamin;
  • keadaan tertekan;
  • kurang tidur;
  • pengambilan ubat penahan sakit yang tidak terkawal seperti Validol, Corvalol, Nitroglycerin, yang berfungsi sebagai cambuk bagi otot;
  • penyalahgunaan alkohol, merokok;
  • membebankan keturunan;
  • berat badan berlebihan;
  • kerja berlebihan yang sistematik;
  • tekanan darah tinggi;
  • diet tidak seimbang.

Akibatnya, di bawah beban yang berlebihan, pekerja yang rajin - hati kita, mula mengalami kerosakan dan mungkin enggan bekerja pada bila-bila masa. Ini meningkatkan kecenderungan untuk perkembangan serangan angina, trombosis, strok, vena varikos, aritmia, fibrilasi, extrasystole, endo-, myo- dan pericarditis, hipertensi arteri, infark miokard, penyakit arteri koronari, kegagalan jantung, kardiosklerosis, ventrikel atau hipertrofi atrium.

Akibat dari manifestasi patologi ini adalah kecacatan (separa, lengkap), kecacatan atau kematian. Untuk mengelakkan hasil yang sukar, perlu menjaga kerja jantung sepanjang hidup: makan makanan dan ambil nutrien yang mengandungi satu set vitamin dan mineral berguna untuk jantung kita.

Siapa yang memerlukan vitamin?

Hari ini, kebanyakan orang berfikir untuk menyokong jantung dan saluran darah hanya setelah diagnosis penyakit. Pencegahan diketahui lebih mudah daripada mengubati.

Pencegahan CVD akan membantu mengelakkan timbulnya dan perkembangan penyakit. Ingat ini!

Kompleks vitamin dan mineral untuk menyokong jantung dan saluran darah ditunjukkan:

  • atlet;
  • orang yang berumur dewasa (35+);
  • pesakit dengan patologi vaskular pada bahagian bawah kaki dan kepala;
  • kanak-kanak dan remaja (seperti yang diarahkan oleh doktor, di bawah pengawasan orang dewasa);
  • pekerja yang melakukan kerja fizikal berat atau tinggal di industri berbahaya;
  • pesakit yang mempunyai penyakit kardiovaskular yang teruk.

Sekiranya anda tergolong dalam salah satu kategori di atas, sebelum menjalani terapi vitamin, berjumpa doktor atau pakar kardiologi. Berdasarkan sejarah klinikal, doktor akan menetapkan ubat jantung yang paling tepat, menentukan dos penggunaannya, tempoh terapi dan masa yang paling baik sepanjang tahun untuk kursus ini..

Vitamin dan sebatian seperti vitamin untuk jantung

  1. Asid askorbik (Vit C). Menguatkan proses metabolik, menguatkan dinding saluran darah dan mencegah pembentukan kolesterol berlebihan. Di samping itu, ia melindungi sistem saraf dari tekanan, yang diketahui mempengaruhi semua organ dan sistem. Terdapat dalam epal, pinggul mawar, buah kismis hitam dan banyak lagi. Keperluan harian - 100 miligram.
  2. Tokoferol (E). Menghambat pengoksidaan lipid, membersihkan radikal bebas, mengurangkan kelikatan darah, memudahkan pengangkutannya melalui saluran darah. Terkandung dalam kuning telur, walnut, badam, hati, minyak sayuran. Keperluan harian - 10 miligram.
  3. Rutin (R). Mengurangkan kebolehtelapan dan kerapuhan saluran darah, mengembalikan keanjalannya. Oleh kerana sifat ini, produk makanan dan makanan tambahan ("Ascorutin") yang mengandungi vitamin P diresepkan untuk peningkatan pendarahan. Sumber semula jadi: raspberi, epal, buah sitrus, buah chokeberry. Keperluan harian - 40 miligram.
  4. Tiamin (B1). Ia merangsang pengecutan otot jantung, mengekalkannya dalam keadaan elastik, dan menormalkan irama. Kekurangan vitamin B1 dalam badan disertai dengan sensasi yang menyakitkan, aritmia, sesak nafas, dan serangan gangguan irama. Thiamine menjadikan otot jantung berfungsi dengan sekata. Sumber semula jadi: bijirin, biji kopi.

Persediaan untuk suntikan yang mengandungi vitamin B1: "Cocarboxylase", "Passilat", "Thiamine chloride". Keperluan harian - 2 miligram.

  1. Niacin (B3). Mengembang saluran darah, melegakan kekejangan mereka, mencegah pembekuan darah, menurunkan tekanan darah (BP), melindungi dari serangan jantung. Niacin terdapat pada ikan, telur, kekacang, fillet ayam, kacang hijau, hati, dan buah pinggang. Keperluan harian - 20 miligram.
  2. Pyridoxine (B6). Ini menormalkan metabolisme lemak, mengatur tekanan darah, dan ikut serta dalam pembentukan sel darah. B6 menghilangkan kolesterol berlebihan, mencegah penyumbatan saluran darah, melindungi terhadap strok, serangan jantung, aterosklerosis. Terkandung dalam produk tenusu, ikan, daging. Keperluan harian - 2 miligram.

Pyridoxine, tiamin, cyanocobalamin adalah sebahagian daripada ubat "Milgamma", yang mempunyai kesan kompleks pada tubuh, ditunjukkan dalam rawatan penyakit saluran otak dan sistem kardiovaskular.

  1. Asid lemak tak jenuh ganda (F). Adalah dipercayai bahawa semua trigliserida berbahaya bagi tubuh. Walau bagaimanapun, ini adalah mitos. Asid lemak linolenik, linoleik, arakidonik sangat diperlukan untuk jantung. Mereka membentuk asas membran sel, memberi mereka kelenturan, memastikan fungsi otot jantung.

Secara umum, vitamin F digunakan sebagai bahan tenaga untuk menurunkan kolesterol dan lemak berbahaya dalam darah. Ia mengurangkan beban pada jantung, mencegah pembentukan plak di dalam kapal, dan meningkatkan degupan jantung. Sumber semula jadi: minyak sayuran, makanan laut.

Untuk fungsi jantung yang normal, dos minimum pengambilan omega-3 adalah 1 gram sehari..

  1. Koenzim Q10. Jumlah zat terbesar tertumpu pada otot jantung. Koenzim terlibat dalam sintesis molekul yang bertanggungjawab untuk pengangkutan tenaga. Pengecutan jantung tidak mungkin dilakukan tanpa "pembawa" ini. Jumlah koenzim Q10 dalam tubuh manusia secara beransur-ansur berkurang dengan usia dan pada usia 60 tahun adalah 50% dari nilai had. Kegagalan jantung berkembang dengan latar belakang kekurangan koenzim.

Bahan seperti vitamin menunjukkan sifat antioksidan, melindungi tubuh dari tindakan oksidatif radikal bebas, dan juga meningkatkan pemakanan organ otot. Kekurangan Q10 menyebabkan aritmia jantung, sklerosis arteri, penuaan pramatang miokardium.

Di dalam tubuh manusia, koenzim disintesis dari lemak sayuran di hati, yang dibekalkan dengan makanan. Keperluan harian bermula pada 30 miligram dan meningkat dengan usia hingga 100 miligram.

  1. Asid amino L-carnitine. Membakar lemak berlebihan, mengubahnya menjadi tenaga untuk jantung, tanpanya kerja organ tidak mungkin dilakukan. Oleh itu, penghidap penyakit kardiovaskular sangat memerlukan karnitin. Di samping itu, asid amino mengurangkan tahap kolesterol jahat, lemak dalam badan, yang membawa kepada pembentukan plak dan perkembangan hipertensi. L-carnitine secara sederhana menurunkan tekanan darah, disarankan sebagai makanan tambahan ("Lamin"). Dos harian - 500 miligram.
  2. Lecithin (diterjemahkan dari bahasa Yunani "kuning telur"). Ia adalah kenderaan utama untuk menyampaikan nutrien ke jantung. Lecithin menyimpan kolesterol dalam keadaan larut, mencegah pemendapannya di dinding saluran darah. Di samping itu, "kuning telur" menstabilkan tahap lemak dalam darah, meningkatkan hemoglobin.

Petunjuk untuk digunakan: penyakit jantung iskemia, aterosklerosis, kegagalan jantung, hipertensi, kardiomiopati (pencegahan dan rawatan). Sangat penting untuk menggunakan sebatian tersebut selepas serangan jantung dan strok. Ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa tempoh pemulihan, tisu jantung memerlukan peningkatan lesitin. Kekurangannya memperlambat penghantaran vitamin dan nutrien ke sel-sel organ yang rosak. Keperluan harian - 6000 miligram.

Ingat, sebahagian besar lesitin tertumpu di jantung. Oleh itu, kesihatan organ secara langsung bergantung pada jumlah dan keteraturan pengambilan komponen ini..

Menurut para pakar, lesitin sayur yang diekstrak dari kacang soya jauh lebih berkesan daripada lesitin haiwan yang diperoleh dari telur ayam..

Makro dan elemen mikro untuk jantung

  1. Magnesium. Meningkatkan aliran darah, menunjukkan kesan vasodilator. Mineral itu menyempurnakan irama, mengekalkan keseimbangan kalium dalam badan, menurunkan tekanan darah, kemungkinan pembekuan darah, melegakan kesakitan pada angina pectoris. Di samping itu, magnesium terlibat dalam penghasilan tiga ratus enzim yang diperlukan untuk fungsi jantung yang betul. Kekurangan unsur jejak ini menyebabkan hipertensi.

Pengambilan magnesium secara berkala di dalam badan menjaga saluran darah dan otot dalam keadaan baik, membolehkan jantung berdegup sekata dan lebih baik menahan tekanan. Elaun harian adalah 400 miligram. Sumber semula jadi: buah kering, kacang, herba, soya, makanan laut, lentil, kacang.

  1. Selenium. Meneutralkan radikal bebas, meningkatkan penyerapan nutrien. Menurut kajian klinikal, didapati semakin sedikit selenium dalam badan, semakin tinggi risiko penyumbatan arteri yang memberi makan jantung. Kekurangan unsur surih sebanyak 70% meningkatkan risiko serangan jantung, strok, penyakit arteri koronari. Elaun harian ialah 0.15 miligram. Terdapat dalam bijirin penuh, makanan laut, hati, bawang, bawang putih.
  2. Potasium. Mencegah penumpukan natrium berlebihan (garam meja) di dalam badan, yang meningkatkan tekanan darah dan boleh menyebabkan serangan jantung. Oleh itu, kalium melindungi "motor" dalaman daripada beban berlebihan dan kerosakan. Sebagai tambahan, mineral tersebut terlibat dalam pengaliran impuls elektrik di sepanjang gentian saraf otot jantung, diikuti oleh penguncupannya. Nilai Harian - 2000 miligram.

Sumber semula jadi: wortel, kacang, kentang, aprikot, kubis, aprikot kering, ubat - "Asparkam", "Panangin".

  1. Fosforus. Ia adalah bahan binaan untuk membran sel. Tanpa unsur mikro ini, penghantaran impuls saraf dan pengecutan otot adalah mustahil. Kadar harian adalah 1,500 miligram. Terkandung dalam buah-buahan kering, dedak, asparagus, makanan laut.
  2. Kalsium. Menguatkan saluran darah dan meningkatkan kontraktiliti miokardium. Terkandung dalam keju kotej, keju, ikan, alga coklat. Kekurangan unsur dapat ditutup dengan ubat-ubatan: "Calcemin", "Calcium D3 Nycomed". Kadar penggunaan harian - 1100 miligram.

Penyerapan makronutrien sepenuhnya terhalang oleh: teh, kopi, minuman berkarbonat dan alkohol yang kuat, produk tenusu, dedak gandum, ketumbar, bayam, dill. Oleh itu, anda harus menolak untuk mengambil produk ini semasa menjalani terapi vitamin..

Ingat, protein haiwan meningkatkan perkumuhan kalsium dari badan (dalam air kencing).

  1. Kromium. Meningkatkan tindakan insulin. Sekiranya pertukaran hormon protein pankreas terganggu dalam tubuh manusia, risiko penyakit jantung meningkat sebanyak 70%. Kekurangan kromium menyebabkan keadaan seperti diabetes, penyakit jantung iskemia, hipertensi arteri, aterosklerosis, dan juga meningkatkan kolesterol darah.

Unsur jejak meningkatkan jangka hayat, kerana ia menjaga "kebersihan" saluran darah, memastikan peredaran darah bebas melalui kapilari, arteri, dan tubuh secara keseluruhan. Pengambilan harian adalah 200 miligram. Terkandung dalam ikan, ayam, soba, nasi, bit, kurma, raspberi.

Chromium adalah sebahagian daripada makanan tambahan berikut: "Sveltform", "Chromvital".

Norma harian vitamin, makro dan mikro elemen ditunjukkan untuk orang dewasa yang melakukan kerja pada tahap tekanan saraf-emosi, fizikal, mental yang optimum. Tahap penggunaan nutrien bergantung kepada keadaan kerja, keadaan ekologi wilayah tempat tinggal, usia, berat badan, ciri fisiologi badan (kehamilan, menyusui), status kesihatan, dan keparahan gejala hipovitaminosis. Dos harian, kekerapan dan tempoh pengambilan vitamin dan mineral ditetapkan oleh doktor.

Persediaan vitamin

Makanan tambahan-pembantu untuk menjaga kesihatan saluran darah dan otot jantung:

  1. "Hawthorn forte". Makanan tambahan termasuk: kalium, magnesium, hawthorn. Ubat ini mempunyai kesan kuat, antiaritmia dan hipotensi, menurunkan kadar kolesterol, dan menormalkan tidur. Kaedah pemakaian - 1 kapsul tiga kali sehari. Kursus kemasukan adalah 1 bulan, kemudian berehat selama 20 hari dan, untuk meningkatkan kesannya, ulangi produk.

Bukan ubat.

  1. Biovital. Makanan tambahan ini berdasarkan kompleks zat besi dan vitamin C, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12. Menguatkan sistem kardiovaskular dan saraf, memperbaiki pembentukan darah, menyokong badan semasa berlebihan.

Petunjuk untuk digunakan: rawatan hipo dan avitaminosis, anemia kekurangan zat besi, penyakit sistem kardiovaskular dan saraf. Ia digunakan untuk menyokong badan semasa beban fizikal dan mental. Kaedah penggunaan: 1 tablet 3 kali sehari.

  1. "Hantar". Campuran vitamin ini berdasarkan tiamin, riboflavin, pyridoxine, bentuk organik kalium dan magnesium, bunga hawthorn, buah ginkgo biloba, pinggul mawar.

Kompleks bahan dan nutrien biologi yang direka untuk menyuburkan dan menyokong fungsi jantung yang normal. Ia mempercepat pemulihan struktur tisu otot jantung, menghalang perkembangan aterosklerosis koronari, meningkatkan peredaran darah dan fungsi kontraktil miokard. Ambil 1 tablet sekali sehari.

  1. "Asparkam" ("Panangin"). Penyediaannya mengandungi magnesium dan kalium, yang menormalkan keseimbangan elektrolit, kerana aritmia hilang. Di samping itu, kompleks meningkatkan fungsi kontraktil otot rangka, kerja saluran pencernaan.

Petunjuk untuk digunakan: hipokalemia, hipomagnesemia, penyakit arteri koronari, aritmia jantung, kegagalan peredaran kronik, paroxysms fibrilasi atrium, extrasystole ventrikel.

Ambil 3 kali sehari selepas makan. Tempoh rawatan ditentukan oleh doktor.

  1. "Vitrum Cardio Omega-3". Ubat itu adalah gabungan asid lemak tak jenuh ganda dan vitamin E. Ia adalah agen hipolipidemik yang menurunkan kadar kolesterol darah, khususnya - lipoprotein berkepadatan rendah, trigliserida.

Kompleks ini menyokong sistem kardiovaskular, menunjukkan kesan anti-radang, meningkatkan metabolisme lipoprotein, dan mengurangkan pembentukan trombus. Ubat ini digunakan untuk hipovitaminosis vitamin E, dalam terapi kompleks untuk rawatan aterosklerosis, hipertensi arteri, gangguan metabolisme lipid, mengurangkan risiko serangan jantung dan strok..

Dos harian - 3 kapsul, rawatan minimum - 1 bulan.

  1. "Antiox". Mengandungi ekstrak buah anggur, gingko-biloba dan antioksidan untuk jantung: vitamin A, E, C, selenium, zink. Ubat ini meningkatkan peredaran darah, melindungi dari penyumbatan vaskular, menghalang pengumpulan platelet.

Antiox ditunjukkan untuk aterosklerosis saluran otak, angina pectoris, serangan jantung, vena varikos, trombophlebitis, kekurangan vena, strok, gangguan peredaran darah periferal, artritis, penyakit iskemia.

Dos yang disyorkan adalah 1 kapsul sehari.

  1. Riboxin. Menguatkan bekalan oksigen ke jantung dan sintesis protein pada otot, menguatkan miokardium, menormalkan irama, meningkatkan bekalan darah ke saluran koronari, meningkatkan daya tahan sel terhadap hipoksia.

Petunjuk untuk digunakan: penyakit iskemia, aritmia, hepatitis, sirosis hati. Kaedah permohonan: 4 kali sehari selama 1 - 3 bulan.

Ubat lain yang memperbaiki kerja jantung: "Doppelherz Cardiovital", "CoQ10 (koenzim Q10)", "Maxi-chel", "Synchron-7", "Cardiohels".

Sumber vitamin semula jadi

Untuk menjaga kesihatan jantung, disarankan memberi makan "motor dalam" dengan vitamin, unsur makro dan mikro asal semula jadi.

  • minyak zaitun dan biji rami (menekan pertama);
  • aprikot kering;
  • kacang;
  • ikan (sardin, ikan hering, tuna, salmon, makarel);
  • coklat gelap semula jadi dengan kandungan koko sekurang-kurangnya 70%;
  • anggur;
  • halia;
  • alpukat;
  • Garnet;
  • epal;
  • limau gedang;
  • tauhu;
  • produk soya;
  • labu;
  • bawang putih;
  • brokoli;
  • oat;
  • Salad hijau;
  • blueberry.

Untuk mengelakkan berlebihan saraf jantung, tahap kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi, hadkan pengambilan:

  • kekacang;
  • lemak memasak;
  • marjerin;
  • sosej;
  • daging merah;
  • garam;
  • rempah;
  • ikan terlalu berminyak.

Kesimpulannya

Vitamin untuk jantung adalah sebatian yang menyokong kerja berterusan organ vital. Mereka menyuburkan otot jantung, membuang kolesterol berbahaya, racun, dan mengambil bahagian dalam pembinaan dinding sel. Di samping itu, nutrien mengurangkan kelikatan darah dan menguatkan dinding saluran darah. Ini mengurangkan kemungkinan mengembangkan CVD sebanyak 70%..

Untuk menjaga kesihatan jantung, setiap orang perlu mengambil L-carnitine, Omega-3, lesitin, vitamin E, P, B, C, magnesium, kalium, dan juga lebih banyak bersenam, minum 2.5 liter air setiap hari, memantau pemakanan, enggan mengambil makanan berbahaya, mengelakkan tekanan dan menormalkan beban.

Maklumat kesihatan yang lebih segar dan relevan di saluran Telegram kami. Langgan: https://t.me/foodandhealthru

Kepakaran: ahli terapi, ahli radiologi.

Jumlah pengalaman: 20 tahun.

Tempat bekerja: LLC "SL Medical Group", Maykop.

Pendidikan: 1990-1996, Akademi Perubatan Negeri Ossetia Utara.

Latihan:

1. Pada tahun 2016, di Akademi Perubatan Pascasiswazah Perubatan Rusia, menjalani latihan lanjutan dalam program profesional tambahan "Terapi" dan diterima dalam pelaksanaan aktiviti perubatan atau farmaseutikal dalam bidang terapi.

2. Pada tahun 2017, dengan keputusan komisi peperiksaan di institusi swasta pendidikan profesional tambahan "Institut Latihan Lanjutan Personel Perubatan", dia diterima untuk menjalankan kegiatan perubatan atau farmasi dalam bidang radiologi.

Pengalaman kerja: ahli terapi - berumur 18 tahun, ahli radiologi - 2 tahun.

Vitamin untuk menyokong jantung. Nama ubat

Irama kehidupan orang moden sangat jarang memungkinkan gaya hidup sihat. Tekanan berterusan di tempat kerja, diet tidak sihat, tabiat buruk - semua faktor ini menimbulkan gangguan dalam kerja sistem utama dalam badan, iaitu sistem kardiovaskular. Kesihatannya secara langsung bergantung pada seberapa berhati-hati seseorang memperlakukan dirinya sendiri.

Anda boleh menyokong jantung dengan bantuan ubat khusus yang dirancang untuk mengimbangi kekurangan vitamin dan mineral penting. Untuk tujuan ini, pakar kardiologi di seluruh dunia menetapkan pelbagai vitamin jantung kepada pesakitnya..

Vitamin yang sihat untuk jantung

Untuk menguatkan sistem kardiovaskular, perlu secara berkala mengimbangi kekurangan vitamin dan mineral seperti itu:

  • Asid askorbik adalah unsur unik yang terlibat dalam semua proses metabolik, mencegah pembentukan plak kolesterol pada saluran darah dan menguatkan otot jantung.
  • Retinol atau vitamin A menghalang proses aterosklerotik di dalam kapal.
  • Vitamin E akan membantu melindungi tisu saluran darah dan jantung daripada kerosakan.
  • Pesakit dengan mimisan yang kerap perlu menambah simpanan vitamin P.
  • Mencegah pemendapan plak kolesterol di dinding saluran darah dan trombosis arteri adalah mungkin kerana adanya asid linoleat.
  • Penuaan pramatang otot jantung, aritmia, infark miokard akan membantu unsur seperti koenzim Q10, yang disintesis di hati.
  • Rangsangan pengecutan jantung dapat dilakukan berkat cocarboxylase, yang mana vitamin B 1 ditukar apabila dimakan.
  • Pyridoxine mengatur metabolisme lemak dan mendorong penghapusan kolesterol jahat.
  • Semua orang tahu tentang manfaat magnesium yang tidak ternilai untuk mencegah pembekuan darah, menstabilkan tekanan darah dan meningkatkan proses metabolik pada otot jantung..
  • Kalsium akan membantu mewujudkan fungsi normal miokardium dan menguatkan dinding arteri. Untuk asimilasi yang lebih baik, ia mesti diambil bersama dengan vitamin D.
  • Penularan impuls saraf, yang memastikan pengecutan miokardium, tidak mungkin dilakukan tanpa jumlah fosfor yang mencukupi, dan juga kalium, yang bertanggungjawab terhadap kualiti isyarat ini..
  • Selenium menyumbang kepada penyerapan mineral yang normal, merosakkan bahan berbahaya yang merosakkan tisu jantung.

Jumlah semua vitamin dan mineral di atas memastikan fungsi sistem kardiovaskular stabil.

Petunjuk untuk mengambil vitamin

Nasihat pakar kardiologi mengenai cara menguatkan jantung semestinya merangkumi pengambilan kompleks vitamin. Selalunya ditetapkan dalam kes seperti:

  • Bagi pesakit dengan penyakit vaskular kepala dan bahagian bawah kaki.
  • Mereka yang pernah menderita penyakit kardiovaskular yang teruk pada masa lalu.
  • Atlet profesional dan orang yang berumur lebih dari 35 tahun.
  • Mereka yang melakukan kerja fizikal yang keras atau bekerja dalam pekerjaan yang berbahaya.

Untuk remaja dan kanak-kanak, persiapan vitamin diresepkan hanya untuk petunjuk yang jelas..

Senarai ubat terbaik

Hari ini, terdapat banyak persediaan untuk kapal otak dan jantung di rak farmasi, yang menyediakan bahan yang diperlukan. Bezakan antara kompleks multivitamin dan kompleks yang mengandungi vitamin dan mineral individu.

  1. Ascorutin adalah gabungan vitamin C dan rutin. Pengambilan secara teratur membantu mengurangkan kebolehtelapan dinding vaskular, yang menghalang perkembangan edema dan keradangan, serta menormalkan metabolisme lipid dan mempunyai sifat antioksidan.
  2. Ubat jantung yang paling popular adalah Asparkam. Ia menyokong kerja jantung dengan sempurna, mencegah takikardia. Ia digunakan bukan hanya sebagai suplemen vitamin, tetapi juga dalam rawatan kompleks aritmia, infark miokard dan pelbagai peringkat kegagalan jantung..
  3. Untuk mencegah perkembangan penyakit jantung koronari, meningkatkan keanjalan tisu jantung, aterosklerosis, semasa tempoh pemulihan selepas strok dan serangan jantung, pakar menetapkan ubat kompleks Vitrum Cardio. Komposisi mengandungi vitamin, mineral, dedak oat dan minyak ikan. Mengambil ubat mengatur metabolisme lemak dan menormalkan tahap kolesterol darah.
  4. Makanan tambahan Hawthorn forte mengandungi ekstrak tumbuhan dan buah-buahan, rutin, magnesium dan kalium. Menghilangkan kekejangan miokardium, melegakan keradangan dan menyembuhkan dinding vaskular.
  5. Adalah mungkin untuk meningkatkan kontraktilasi otot jantung dengan menggunakan ubat Cardio Forte. Ia diresepkan bukan hanya untuk pesakit jantung, tetapi juga bagi mereka yang berisiko.
  6. Penyediaan vitamin Napravit mengandungi hawthorn, pinggul mawar dan ekstrak ginkgo biloba, serta magnesium, kalium dan vitamin B1, B6 dan B2. Melambatkan proses aterosklerotik dan mencegah serangan jantung.
  7. Untuk menormalkan tekanan darah, kompleks vitamin Doppelgerts Cardiovital diresepkan. Ia mempunyai kesan antispasmodik dan sedatif, yang diperlukan selama tempoh pemulihan dan terapi kompleks penyakit jantung.
  8. Panangin adalah sumber kalium dan magnesium yang sangat baik. Terdapat dalam bentuk tablet dan penyelesaian untuk infus titisan intravena. Memainkan peranan penting dalam proses metabolik miokardium. Selalunya diresepkan kepada pesakit tua dalam rawatan kompleks dan pencegahan patologi kardiovaskular.
  9. Penyediaan tablet Cardiohels ditunjukkan untuk menguatkan dan mengembalikan keanjalan dinding vaskular, meningkatkan fungsi sistem saraf dan menormalkan peredaran darah. Ia juga menurunkan tekanan darah, merangsang sistem imun dan proses pengeluaran dan pembuangan hempedu.
  10. Beberapa bentuk kecacatan jantung, miokarditis dan tahap aterosklerosis yang teruk berjaya dirawat dengan Synchron-7. Ia diresepkan untuk menormalkan keseimbangan hormon, proses metabolik, menyokong tubuh dalam tempoh tekanan mental dan fizikal yang meningkat.
  11. Ejen farmakologi lain yang mengandungi hawthorn adalah penyediaan vitamin kompleks Boivital. Dinyatakan untuk pesakit dengan hipertensi arteri, anemia dan mereka yang selalu mengalami tekanan.

Hanya pakar yang harus menetapkan ubat. Overdosis vitamin dan mineral boleh menyebabkan akibat yang tidak diingini.

Sumber vitamin semula jadi

Mengambil persediaan vitamin harus dilakukan bersama dengan diet seimbang, kerana nutrien lebih baik diserap dengan makanan. Senarai berikut merangkumi beberapa makanan yang perlu dimakan secara berkala untuk mencegah penyakit jantung.

  • Ikan dan makanan laut mengandungi asid lemak tak jenuh ganda, yang mencegah perubahan vaskular aterosklerotik dan mengurangkan risiko infark miokard. Sebaiknya masukkan hidangan ikan dalam makanan anda sekurang-kurangnya tiga kali seminggu..
  • Ramai orang tahu tentang faedah kacang. Mereka mengandungi sejumlah bahan bermanfaat yang menguatkan otot jantung dan sistem imun. Mereka harus dikonsumsi secara sederhana, kerana kandungan kalori yang tinggi dari produk menyebabkan kenaikan berat badan.
  • Kepekatan karotena yang tinggi dalam wortel menghalang pembentukan plak kolesterol. Ia boleh dimakan hampir tanpa batasan, ditambah ke makanan siap atau sebagai jus.
  • Kubis adalah gudang nutrien. Pengambilan kubis putih secara berkala dianggap sebagai pencegahan terbaik penyakit jantung koronari dan aterosklerosis. Untuk mengehadkan jumlahnya dalam diet harian adalah orang yang mempunyai penyakit usus yang bersifat radang..
  • Alpukat menghentikan proses degeneratif dalam miokardium, mengatur metabolisme lipid, melebarkan saluran darah. Jangan makan lebih dari satu buah sehari, kerana alpukat mengandungi kalori yang tinggi..
  • Minyak sayur mesti ada dalam makanan. Yang paling berguna ialah biji zaitun, biji rami, bunga matahari. Oleh kerana komposisi yang kaya, termasuk vitamin E dan F, asid lemak tak jenuh ganda, pencegahan perubahan aterosklerotik pada saluran darah dilakukan dan peredaran darah bertambah baik.
  • Labu bukan produk yang paling popular, dan tidak banyak peminatnya. Sementara itu, ia mengandungi banyak zat yang memberi kesan positif pada saluran otak dan jantung. Ia mempunyai sejumlah besar kalium, fosforus, tembaga. Kadar penggunaan labu sehari adalah kira-kira 300 g.

Makanan seimbang yang digabungkan dengan persediaan vitamin akan membantu menghilangkan penyebab yang menyebabkan perkembangan patologi kardiovaskular. Dengan bantuan pemeriksaan diagnostik, pakar dapat menentukan kekurangan vitamin dan unsur mikro yang dirasakan di dalam badan dan menetapkan ubat yang sesuai.

Asalnya diposkan 2018-01-09 06:22:49.

TOP-12 vitamin terbaik untuk jantung dan saluran darah

Jantung adalah organ tubuh yang paling penting, yang mengalami tekanan paling tinggi. Tetapi, sayangnya, orang cenderung mengingatnya hanya apabila sistem kardiovaskular rapuh mula memberikan kegagalan berbahaya. Terdapat banyak sebab untuk perkembangan penyakit serius. Tekanan, keturunan, aktiviti fizikal, atau, sebaliknya, ketidakaktifan fizikal, merokok, alkohol, makan makanan ringan dengan banyak lemak boleh merosakkan kesihatan orang muda.

Pencegahan penyakit bukan hanya untuk menjaga gaya hidup sihat. Pengambilan makanan tambahan secara berkala dan vitamin terbaik untuk jantung dan saluran darah, yang dipilih oleh pakar, akan memberi manfaat kepada orang tua, dan kanak-kanak, dan atlet.

  1. Keperluan untuk mengambil vitamin untuk jantung dan saluran darah
  2. Vitamin Jantung Terbaik
  3. Kompleks Vitamin dan Mineral Doppelherz
  4. Evalar CardioActive
  5. Panduan Evalar Vitamin untuk Jantung
  6. Irwin Naturals Heart-Q10
  7. CoQ10
  8. Vitrum Cardio
  9. Kardioel
  10. Segerak 7
  11. Kad M
  12. Ascorutin
  13. Asparkam
  14. Penyediaan multivitamin Maxi-Chel
  15. Ubat tradisional: teh dan tincture yang mana herba meningkatkan fungsi jantung dan saluran darah

Keperluan untuk mengambil vitamin untuk jantung dan saluran darah

Operasi normal pautan sistem kardiologi dapat terganggu oleh ledakan emosi negatif atau peningkatan tekanan dari situasi tertekan. Oleh itu, sangat penting untuk menjaga fungsi jantung, memantau keadaan saluran darah, nilai penunjuk kolesterol.

Terdapat juga kumpulan orang tertentu yang berisiko menghidap penyakit sistem kardiovaskular..

  • Pesakit yang saudara mara mempunyai penyakit jantung

Keturunan adalah salah satu faktor risiko yang paling penting untuk perkembangan patologi serius. Penyakit jantung dan saluran darah tidak terkecuali.

  • Orang dengan penyakit vaskular otak, lengan, atau kaki

Penyakit vaskular tertentu meninggalkan kesan pada keseluruhan sistem aliran darah. Dengan sejarah yang serupa, perlu menjaga hati..

Latihan fizikal yang kuat secara berterusan boleh menyebabkan keausan otot jantung yang cepat. Oleh itu, peminat sukan harus lebih berhati-hati terhadap kesihatan mereka, lebih kerap mengunjungi ahli terapi atau pakar kardiologi.

  • Orang selepas 50 tahun

Dengan usia, kerja banyak organ merosot, jadi doktor mengesyorkan mengikuti kursus di kompleks vitamin khusus. Jantung, saluran yang kehilangan keanjalannya, bertindak balas dengan sempurna terhadap makanan tambahan, jadi anda tidak boleh mengabaikan vitaminisasi badan.

  • Pesakit selepas pembedahan jantung

Pembedahan menyebabkan kerosakan serius pada tubuh, sebab itulah sangat penting untuk mempercepat pertumbuhan semula selepasnya..

Semua kategori orang ini mesti menjalani terapi vitamin. Ini akan membantu meneutralkan kesan faktor negatif, mengurangkan risiko kegagalan jantung..

Hanya seorang doktor, yang berpandukan hasil ujian, yang dapat menetapkan kompleks vitamin yang optimum dan selamat. Anda tidak boleh memilih makanan tambahan sendiri, hanya bergantung pada ulasan atau cadangan orang lain dari ahli farmasi.

Vitamin Jantung Terbaik

Kompleks Vitamin dan Mineral Doppelherz

Kompleks seimbang yang direka untuk orang berumur 50+. Komponen yang termasuk dalam komposisi mempunyai kesan yang baik bukan sahaja pada kardiovaskular, tetapi juga pada sistem saraf kerana kandungan vitamin kumpulan B. yang baik, kalsium, kalium dan magnesium mengatur kekerapan kontraksi otot jantung, mempercepat perjalanan impuls saraf, menguatkan dinding vena dan arteri. Ubat ini dengan sempurna mengimbangi kekurangan selenium dan zink, menormalkan simpanan vitamin C, E dan D3.

  • kesan kompleks pada jantung, semua jenis saluran dan komponen sistem saraf;
  • peningkatan imuniti am;
  • komposisi yang ditentukur dengan teliti;
  • harga berpatutan;
  • reputasi pengeluar yang sempurna.
  • tidak dapat dikesan.

Evalar CardioActive

Persediaan siri CardioActive bertujuan untuk memerangi banyak masalah jantung. Sebagai tambahan kepada kesan kardiologi, makanan tambahan menyokong keadaan mereka yang menghidap diabetes. Garis ini merangkumi 4 kompleks dengan pelbagai bahan aktif, masing-masing mempunyai kesan khas terhadap prestasi organ.

  • Taurin:
  1. menunjukkan nisbah kolesterol "buruk" dan "baik" dalam darah;
  2. sebahagiannya mengurangkan tekanan;
  3. meningkatkan peredaran darah ke seluruh badan dan mengekalkan peredaran mikro di saluran mata.
  • Omega-3:
  1. menurunkan tahap kolesterol;
  2. menaikkan saluran darah;
  3. mengatur metabolisme dan metabolisme lipid;
  4. mengembalikan aliran darah, meratakan tekanan darah menjadi normal.
  • Hawthorn:
  1. meningkatkan daya tahan otot jantung;
  2. memberi khasiat kepada sel jantung;
  3. mengekalkan irama kerja yang normal.
  • Koenzim Q-10:
  1. menguatkan sistem vaskular;
  2. melambatkan proses penuaan badan semasa;
  3. merangsang pengeluaran tenaga tambahan yang diperlukan untuk fungsi jantung.
  • kos yang boleh diterima;
  • sesuai untuk pesakit kencing manis;
  • pelbagai masalah untuk diselesaikan;
  • membentengi harta.
  • terdapat sejumlah kontraindikasi serius;
  • penggunaan memerlukan perjanjian wajib dengan pakar kardiologi.

Panduan Evalar Vitamin untuk Jantung

Ubat Evalar mengandungi senarai vitamin, mineral dan ekstrak tumbuhan yang bermanfaat. Magnesium dan kalium penting disajikan dalam bentuk organik aspartat, yang mengangkut ion logam dengan lebih pantas ke seluruh membran sel. Ekstrak dari ginkgo biloba, hawthorn dan pinggul mawar menormalkan kerja seluruh sistem vaskular, merangsang peredaran darah, dan secara lembut mempengaruhi tisu jantung.

  • bentuk yang mudah dicerna;
  • kehadiran ekstrak semula jadi yang berguna;
  • senarai komponen merangkumi vitamin B yang paling penting;
  • kos;
  • penggunaan yang selesa, 1 tablet sehari.
  • tidak sesuai untuk wanita hamil dan menyusui;
  • kursus mesti diulang 3-4 kali setahun.

Irwin Naturals Heart-Q10

Penyediaan vitamin Q10 koenzim Amerika adalah kapsul gelatin lembut cair. Fitosterol, vitamin B, tepu dengan Omega-3 dalam kompleks berfungsi untuk menguatkan dan mengekalkan kontraksi jantung secara teratur, membersihkan saluran darah dari radikal bebas kerana sifat antioksidan yang kuat. Mengambil makanan tambahan membolehkan anda menyelaraskan kadar kolesterol dengan tahap yang dapat diterima, mengurangkan risiko aterosklerosis, meningkatkan pencegahan penyakit jantung secara semula jadi, dan mencegah perkembangan kegagalan jantung.

  • komposisi semula jadi;
  • format kapsul yang senang diambil;
  • kesan berkesan pada badan;
  • pembubaran kapsul gel di saluran gastrointestinal berlaku dengan cepat, sehingga produk lebih mudah diserap.
  • harga tinggi;
  • lebih menguntungkan untuk membeli di laman web asing, yang boleh menyebabkan kesulitan tertentu.

CoQ10

Satu lagi ubat Amerika dalam peringkat, diperkaya dengan koenzim yang unik. Koenzim yang berguna adalah antioksidan yang kuat, mengatur proses oksidatif dalam badan, melambatkan penuaan dan pemakaian sel. Di bawah pengaruh komponen, imuniti tempatan meningkat, pengeluaran tenaga sel dan enzim yang tidak dapat diganti meningkat. Bahan ini juga mempunyai sifat kosmetik yang menyenangkan: dengan penggunaan biasa, peningkatan keadaan kulit yang jelas diperhatikan.

  • kerja antioksidan yang berkesan;
  • sokongan nada struktur semua kapal;
  • meningkatkan daya tahan jantung;
  • memperbaiki keadaan buah pinggang, hati.
  • keperluan untuk memesan ubat di luar negara, kerana di kedai domestik harganya jauh lebih tinggi.

Vitrum Cardio

Cardio adalah makanan tambahan yang berkesan untuk rawatan utama penyakit jantung. Dalam kombinasi dengan diet dan ubat-ubatan lain, produk ini menahan aterosklerosis, mencegah pengendapan plak kolesterol di lumen saluran darah. Senarai bahan aktif merangkumi vitamin, serat dari biji pisang dan dedak oat. Pecahannya mengurangkan kemungkinan pembentukan pengumpulan kolesterol, menurunkan kadar glukosa, oleh itu kompleks ini ditunjukkan untuk digunakan oleh pesakit diabetes. Lesitin soya, seperti serat, mengatur metabolisme kolesterol, meningkatkan aktiviti otak dan fungsi sistem saraf.

  • gabungan bahan aktif yang dapat meneutralkan risiko mengembangkan aterosklerosis;
  • komposisi semula jadi;
  • memberi kesan positif kepada keadaan pesakit diabetes.
  • kemungkinan ketidaksesuaian dengan beberapa ubat;
  • tidak boleh digunakan semasa pemburukan penyakit kronik;
  • boleh menyebabkan alahan.

Kardioel

Produk lain yang bagus dengan Q10, dipersembahkan dalam format yang menarik. Menurut arahan, produk mesti dilarutkan dalam gel aloe sebelum digunakan, yang meningkatkan sifat semua komponen Cardiohels. Makanan tambahan menambah simpanan koenzim yang tidak tergantikan, yang habis setelah 25-30 tahun, meningkatkan peredaran darah, dan berkesan dalam merawat penyakit pernafasan. Gabungan vitamin A, E, C, B12 meningkatkan kecekapan badan, mempunyai kesan kosmetologi pada masalah dan kulit pudar.

  • gabungan mineral, ramuan herba, vitamin yang seimbang;
  • keupayaan untuk menguatkan otot;
  • kesan ketara yang kuat;
  • melambatkan pembekuan darah;
  • peraturan metabolisme lipid dan karbohidrat;
  • menguatkan, menguatkan kapal dari semua saiz.
  • harga;
  • dilarang untuk wanita hamil;
  • keperluan pencairan tambahan dengan ubat lain boleh menjadi sukar.

Segerak 7

Pektin limau gedang dalam komposisi membantu menurunkan kolesterol ke nilai selamat yang mencukupi. Kandungan vitamin C yang tinggi bertanggungjawab terhadap sifat anti-radang, imunomodulator makanan tambahan. Diet indoles mempunyai kesan detoksifikasi dengan membersihkan hati dan semua bahagian usus. Synchron 7 sangat diperlukan dalam rawatan miokarditis, dengan aterosklerosis progresif, kecacatan jantung tertentu.

  • komposisi asli yang berkesan terhadap masalah jantung;
  • detoksifikasi organ kritikal;
  • sokongan badan untuk penyakit berjangkit, peningkatan tekanan fizikal dan mental;
  • merangsang prestasi imuniti.
  • tidak boleh diambil dengan trombophlebitis, diabetes, darah tinggi;
  • boleh menyebabkan keadaan bertambah buruk sekiranya terdapat sejarah penyakit buah pinggang.

Kad M

Makanan tambahan yang mengandungi dos magnesium, kalium yang optimum, berguna untuk jantung. Pengenalan ke dalam tubuh dalam bentuk asparaginate meningkatkan asimilasi unsur, kadar kesan bermanfaatnya pada saluran darah, otot jantung. Selepas kursus, di kalangan pesakit, terdapat normalisasi irama jantung, peningkatan keanjalan saluran besar dan kecil, mikrokapiler. Meningkatkan peredaran darah di semua tisu.

  • komposisi sederhana dan berkesan;
  • toning saluran darah;
  • peningkatan keanjalan dinding vena, arteri;
  • membersihkan aliran darah.
  • dikontraindikasikan pada kanak-kanak di bawah umur 14 tahun, wanita hamil;
  • anda perlu minum 3-4 kali sehari.

Ascorutin

Penyediaan yang agak sederhana dan murah yang hanya terdiri daripada dua bahan: asid askorbik dan vitamin P - rutin. Tugas utama ubat ini adalah untuk menguatkan saluran darah yang lemah. Ia ditetapkan untuk orang yang terdedah kepada manifestasi corak vaskular. Tablet mempunyai rasa masam yang menyenangkan, jadi pesakit muda juga akan menyukainya. Penggunaan jangka panjang membolehkan anda menipiskan darah, meratakan kemungkinan pembekuan darah. Vitamin C menguatkan injap jantung, otot, membantu meningkatkan prestasi organ.

  • harga yang berpatutan untuk semua orang;
  • boleh didapati di mana-mana farmasi;
  • mengurangkan kerapuhan kapilari;
  • keserasian dengan banyak ubat kardiovaskular;
  • keberkesanan jangka panjang.
  • anda tidak boleh minum dengan kecenderungan hypercoagulability darah.

Asparkam

Ubat yang murah dengan komposisi sederhana untuk menghilangkan kekurangan kalium-magnesium. Ia dihasilkan dalam bentuk tablet, untuk kes khas disediakan borang suntikan, berkat suntikan yang berkesan dapat dibuat. Tindakan ion dari komposisi mencegah timbulnya aterosklerosis, menghilangkan aritmia ventrikel, membantu dalam rawatan kegagalan jantung, mempercepat pemulihan selepas infark miokard.

  • murah dan berpatutan;
  • diserap dengan baik;
  • dengan cepat menghilangkan kekurangan mineral tertentu;
  • boleh didapati dalam bentuk suntikan.
  • tidak sesuai untuk pesakit dengan ulser gastrik atau ulser duodenum;
  • dikontraindikasikan dalam kegagalan buah pinggang.

Penyediaan multivitamin Maxi-Chel

Sebagai tambahan kepada set vitamin yang biasa, penyediaannya diperkaya dengan kompleks komponen tumbuhan yang kuat. Gabungan zat ini memberikan nada dan tenaga kepada seluruh badan. Bioflavonoid dari buah sitrus, ekstrak dari halia, pudina, hawthorn mempunyai kesan tonik pada sel otot jantung, menguatkan badan secara umum, menguatkan struktur dinding vaskular. Metabolisme normal dalam organ dipastikan dengan penambahan kalium, dos magnesium. Asid Lemak dari Ikan Laut Membantu Menurunkan Kolesterol.

  • peningkatan peredaran darah organ dalaman dan kaki;
  • kesan pemulihan dan antioksidan pada badan;
  • kesan anti-sklerotik;
  • penstabilan tekanan;
  • penyingkiran lebihan garam;
  • penjajaran petunjuk prothrombin;
  • peningkatan perhatian, ingatan.
  • tidak sesuai untuk pesakit dengan hemoglobin tinggi;
  • reaksi mungkin berlaku pada orang yang terdedah kepada alahan.

Ubat tradisional: teh dan tincture yang mana herba meningkatkan fungsi jantung dan saluran darah

Perubatan herba dengan resipi yang dipilih dengan betul menunjukkan kecekapan tinggi dalam rawatan masalah sistem kardiovaskular. Pewarnaan alkohol, teh dari herba ubat kering dengan jangka masa lama mengembalikan fungsi jantung, nada dan keanjalan saluran darah.

Terapi herba tidak dapat menggantikan terapi ubat standard. Anda boleh minum tincture hanya dengan kebenaran pakar kardiologi.

Tumbuhan berikut tetap berkesan dalam terapi jantung..

Menaikkan otot jantung kerana vasodilasi lembut. Ini meningkatkan aliran oksigen, yang mempunyai kesan yang baik terhadap kekerapan kontraksi organ. Irama juga stabil, yang sangat penting pada usia tua..

  • Rhododendron keemasan

Berkesan untuk sesak nafas, bengkak, meningkatkan degupan jantung.

  • Pudina

Salah satu kaedah terbaik untuk menormalkan peredaran darah ke semua arah. Tumbuhan ini berkesan untuk angina pectoris, hipertensi, membantu menyekat debaran kontraksi.

Melegakan bengkak yang disebabkan oleh penyakit jantung. Merangsang fungsi jantung, mencegah aritmia.

  • Menyemai oat

Memulihkan proses metabolik pada otot jantung, meningkatkan pemakanan organ.

Vitamin untuk jantung dan saluran darah: senarai ubat dan unsur surih penting

Vitamin untuk jantung dan saluran darah adalah kompleks ubat yang mempengaruhi fungsi normal otot jantung dan saluran darah, menguatkannya, mencegah simpanan kolesterol dan melancarkan peredaran darah yang betul. Untuk fungsi keseluruhan organisma yang stabil, darah mesti mengalir sama rata dan dalam jumlah yang diperlukan. Seiring bertambahnya usia, banyak yang mengadu kegagalan jantung, kesihatan yang buruk, sakit sendi - ini melambangkan kekurangan vitamin penting yang membantu peredaran darah. Di laman web Vitaminstvo.ru anda boleh mendapatkan maklumat terperinci apa vitamin terbaik untuk jantung dan saluran darah, yang diperlukan untuk fungsi normal jantung, saluran darah dan seluruh badan secara keseluruhan.

Apa vitamin untuk jantung yang diperlukan oleh badan

Agar jantung dapat berfungsi dengan normal, dan ini bergantung pada kerja otot jantung dan peredaran darah, tubuh memerlukan rangkaian vitamin berikut:

  • vitamin kalium dan magnesium untuk jantung - menormalkan keanjalan dinding vaskular, mengambil bahagian dalam penampilan dorongan jantung dan mengawal kerja tisu otot;
  • tiamin (B1) - mempengaruhi peraturan saraf kontraksi otot;
  • asid folik (B9) - menormalkan komposisi biokimia darah, kita mengurangkan jumlah homosistein (sejumlah besar dapat memprovokasi serangan jantung);
  • pyridoxine (B6) - menenangkan sistem saraf pusat, membantu mempercepat metabolisme sel, menormalkan metabolisme lipid;
  • koenzim (Q10) - menyediakan pembentukan bekuan darah, menormalkan tekanan darah;
  • L-carnitine (B11) adalah asid yang mendorong pemecahan lemak dan merangsang penjanaan tenaga, yang menormalkan pengecutan otot jantung.

Apa vitamin untuk saluran darah yang diperlukan untuk badan

Kapal adalah sistem tertutup khusus aorta, kapilari, urat, arteri, dll. Untuk mengelakkan masalah dalam bentuk aterosklerosis, urat varikos dan penyakit lain yang menyenangkan yang menghalang tubuh bergerak normal dan bahkan bernafas, dinding saluran darah mesti diperkuat. Untuk melakukan ini, dia memerlukan vitamin berikut:

  • tidak seperti yang lain, asid askorbik (vitamin C) membantu menguatkan dinding saluran darah, meningkatkan keanjalannya, menormalkan pembekuan darah;
  • tocopherol (vitamin E) membantu mengelakkan pembentukan gumpalan darah, membersihkan aliran darah dari pengumpulan kolesterol, membantu menepu organ dan tisu dengan oksigen;
  • retinol (vitamin A) melindungi dinding saluran darah dari plak kolesterol;
  • cyanocobalamin (vitamin 12) mengurangkan bilangan eritrosit yang membesar, menormalkan biokomposisi darah;
  • rutin (vitamin P) menguatkan kapilari;
  • kumpulan F (asid linolenik, linik dan arakidonik) mengurangkan risiko aterosklerosis.

Unsur surih dan mineral berguna untuk jantung dan saluran darah

Untuk mengambil bahagian dalam metabolisme protein, tubuh juga memerlukan mineral, yang juga akan membantu menguatkan otot jantung:

  • Magnesium - Keseimbangan antara kalium dan natrium selalu terkawal dalam magnesium, yang terdapat dalam kekacang, makanan laut, kacang soya, herba, dedak gandum, biji labu. Anda boleh mengetahui jumlah magnesium dalam badan dengan menderma darah di klinik untuk analisis eritrosit.
  • Kalium - boleh didapati di aprikot kering, prun, alpukat, bayam. Terima kasih kepadanya, badan mengekalkan jumlah cecair dan elektrolit yang diperlukan. Kehadiran kalium dalam badan memastikan fungsi normal sistem saraf dan mengurangkan risiko strok.
  • Fosforus - mempengaruhi pertumbuhan tulang, gigi dan sel, serta memastikan fungsi ginjal yang normal dan penyerapan vitamin. Anda boleh menemuinya di ikan, buah kering, kuning telur, ayam, dll..
  • Selenium - membawa sifat pelindung tubuh terhadap radikal, menghasilkan hormon tiroid, mengurangkan risiko infark miokard. Selenium terdapat pada kacang polong, kacang tanah, kembang kol, jagung, lentil, dll. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa keperluan harian untuk mineral ini adalah 55-65 mcg sehari..
  • Kalsium sangat penting untuk tubuh anak dan pengambilan hariannya oleh badan menunjukkan pertumbuhan dan perkembangan normal seluruh badan. Pilihan yang bagus untuk mencari kalsium adalah dengan mengambil makanan seperti susu, keju kotej, keju (buatan sendiri), brokoli, mustard, epal, soya dan keju soya.

Persediaan dengan vitamin untuk jantung dan saluran darah

Di farmasi, terdapat banyak jenis ubat, yang berdasarkan vitamin tertentu yang menyumbang kepada fungsi aliran darah yang normal dan menguatkan dinding:

  • Vitrum Cardio - kehadiran vitamin kumpulan A, D, B, C dan E memberikan penampilan aterosklerosis, sangat baik untuk orang yang mempunyai berat badan tinggi, tekanan darah tinggi dan diabetes mellitus. Juga, ubat-ubatan ini mampu sedikit mempengaruhi sistem saraf badan. Dibolehkan untuk digunakan oleh kanak-kanak dari 12 tahun.
  • Vitrum Cardio Omega - digunakan untuk mencegah aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular. Memiliki semua vitamin yang diperlukan, termasuk kumpulan B, C dan E, ubat ini diluluskan untuk digunakan pada kanak-kanak dari usia 12, 1 kapsul, untuk orang dewasa, jumlah dos optimum adalah 2 kapsul sehari.
  • Diarahkan - terdiri daripada vitamin dan mineral yang dihasilkan secara semula jadi. Membantu penyakit jantung iskemia, hipertensi, kecenderungan untuk infark miokard akut, dll. Ia memberi kesan yang baik pada tubuh setelah serangan jantung. Komposisi itu merangkumi vitamin B, kalium, magnesium, hawthorn dan pinggul mawar. Digunakan dari umur 18 tahun.
  • Asparkam - dalam komposisi ubat ini, vitamin kardio untuk jantung: kalium dan magnesium, yang membantu tubuh mengembalikan keseimbangan elektrolit, mengatur kesan antiaritmia. Asparkam diberikan secara eksklusif kepada orang dewasa dan secara intravena.
  • Doppelgerts Cardiovital - tergolong dalam kumpulan ubat kardiotonik berdasarkan asas semula jadi. Mampu menenangkan kekejangan otot dan membawa tekanan vena kembali normal. Ia mengandungi daun dan warna hawthorn, talc, magnesium, pati jagung, dll. Digunakan dari usia 12 tahun, dilarang semasa mengandung dan menyusu.
  • Riboxin - menyediakan tisu vaskular dengan oksigen dan semua nutrien yang diperlukan, menormalkan aliran darah. Penyelesaian ini bertujuan untuk pemberian intravena kepada orang yang berumur 18 tahun ke atas. Bahan aktif larutan ini adalah riboxin, dan yang tambahan: natrium hidroksida dan sulfida, air untuk suntikan, propilena glikol.

Produk berguna untuk jantung dan saluran darah

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Oleh itu, sangat penting untuk tidak mengabaikan diet yang sihat dan melakukannya sejak usia dini. Artikel ini memaparkan contoh makanan yang paling berguna dan diperlukan untuk fungsi normal jantung dan saluran darah di seluruh badan:

  • untuk melindungi sistem peredaran darah semasa proses keradangan, blueberry, yang mengandungi antioksidan polifenol, akan membantu;
  • maksimum lemak sihat, protein dan mineral terdapat dalam banyak jenis kacang: walnut, badam, macadamia, dan juga minyak zaitun yang sejuk;
  • ikan akan membantu mengurangkan kolesterol dan tekanan darah, serta menyingkirkan proses keradangan: salmon, ikan bilis, ikan trout, sardin, dan lain-lain;
  • hijau gelap mengandungi magnesium, kalium, asid folik: bayam, arugula, kangkung, dll.;
  • juga menurunkan tekanan darah dan risiko bawang putih tersumbat vaskular;
  • melindungi jantung dari tekanan darah dan kolesterol tomato.

Untuk maklumat lebih lanjut mengenai pemakanan sihat, lihat artikel "Makanan sihat untuk jantung".

Produk berbahaya untuk jantung dan saluran darah

Selain makan vitamin dan ubat yang sihat, anda harus memperhatikan makanan yang tidak membawa apa-apa yang berguna kepada tubuh dan bahkan memusnahkan kerja normal otot jantung dan saluran darah yang dibuat:

  • gula tambahan dalam makanan yang diproses secara industri menghasilkan
  • kepada keradangan sitokin;
  • penggunaan lemak trans menyebabkan keradangan biomarker dalam darah - ini adalah makanan dalam makanan segera, makanan goreng, gula-gula, dan lain-lain;
  • karbohidrat halus mempengaruhi kadar gula dalam darah - beras putih, tepung halus, dll. (dan produk daripadanya: roti, pasta);
  • sejumlah besar alkohol membawa kepada gangguan sistem saraf dan pemecahan sel-sel badan;
  • penambah rasa akan membantu mencari proses keradangan di hati, membawa kepada kegemukan, diabetes darjah 2;
  • kesan buruk kepada tubuh dan pengawet, pewarna, perisa dan bahan tambahan makanan lain.

Artikel Seterusnya
Apa yang perlu dilakukan sekiranya fibrinogen meningkat atau menurun semasa kehamilan?