Norma tahap kreatinin pada wanita dalam darah dan air kencing


Creatinine - diterjemahkan dari bahasa Yunani - "daging" - hasil akhir pemecahan kreatin fosfat dalam serat otot. Maknanya secara amnya tetap dan dari segi struktur kimia, zat tersebut adalah pembentukan klinikal dari kreatin.

Bahan ini selalu dihasilkan oleh badan dan disingkirkan hampir tanpa sisa dalam air kencing. Ini adalah petunjuk fungsi buah pinggang, disintesis oleh tubulus (15%) dan dihasilkan dalam jumlah besar kerana penapisan pada glomeruli. Hasil analisis bukanlah ujian untuk menentukan diagnosis - kegagalan buah pinggang, tetapi berdasarkan kandungan kreatinin, sangat mungkin untuk mengenal pasti patologi buah pinggang.

  1. Definisi konsep - kreatinin?
  2. Tahap kreatinin
  3. Norma biokimia
  4. Kajian untuk kreatinin
  5. Ujian Rehberg
  6. Faktor-faktor yang Mempengaruhi Peningkatan Creatinine
  7. Punca kreatinin rendah
  8. Gejala
  9. Gejala dengan kreatinin yang meningkat
  10. Gejala kreatinin rendah
  11. Pelepasan
  12. Cara menurunkan kreatinin darah
  13. Kesimpulannya

Definisi konsep - kreatinin?

Creatinine adalah produk akhir metabolisme asid amino-protein, yang secara langsung berkaitan dengan proses metabolik pada otot. Ia cenderung disintesis dalam sel-sel hati dan melalui ginjal untuk dikeluarkan dari badan dengan air kencing..

Perlu diperhatikan bahawa urea dalam struktur darah dalam julat yang dibenarkan bervariasi dari 53 hingga 132 μmol / l dan jika norma kreatinin darah terlampau, kita dapat membicarakan tentang kegagalan buah pinggang. Penurunan jumlah produk akhir tidak kurang berbahaya - penuh dengan distrofi otot dan kelaparan protein..

Tahap kreatinin

Kepekatan zat dalam struktur darah bergantung pada ukuran otot. Adalah wajar bahawa seks yang lebih kuat mempunyai sistem otot yang lebih maju, kadarnya lebih tinggi daripada wanita. Otot tidak mudah meningkat, oleh itu, tahap kreatinin dalam darah adalah nilai tetap..

Norma biokimia

Doktor menetapkan ujian darah biokimia untuk kreatinin (CREA), yang memberi idea mengenai nilai normal dengan mengambil kira jantina, umur, kategori berat badan. Nilai mungkin berubah-ubah sedikit kerana perbezaan peralatan dan peralatan makmal. Terdapat beberapa unit pengukuran untuk produk tersebut, tetapi selalunya sebutannya dalam μmol / L darah. Semua ukuran lain hanya dapat diuraikan oleh doktor..

Jadual Had Normal
BEKALAN SEKSUALUMUR / TAHUNNILAI OPTIMAL / MCMOL / L
Creatinine pada wanita16 - 5952 - 98
60 - 9052 - 105
90 +15 - 115
Creatinine pada lelaki16 - 5980 - 115
60 - 9070 - 115
90 +88 - 150
Creatinine pada kanak-kanakhingga 117 - 35
hingga 1226 - 62
13 - 1844 - 88

Kajian untuk kreatinin

Semasa menentukan kepekatan zat dalam darah, kajian untuk menilai tahap penyaringan glomerular adalah petunjuk..

Ujian Rehberg

Untuk hasil ketepatan tinggi, biomaterial diambil: air kencing setiap hari, darah vena.

Sebelum ujian makmal, anda mesti mematuhi peraturan wajib:

  • jangan minum alkohol;
  • tidak termasuk pengambilan makanan dalam 12 jam;
  • jangan gunakan diuretik dua hari sebelum pemilihan biomaterial;
  • elakkan tekanan;
  • menyerah nikotin (setengah jam - satu jam).

Berkali-kali darah manusia disuling melalui buah pinggang. Bahagian cair disaring melalui nefron, setelah itu sebahagian besar darah diserap kembali ke aliran darah umum. Semasa proses penyulingan, sisa buangan yang dikeluarkan di dalam air kencing dari badan.

Petunjuk untuk analisis kreatinin:

  • penilaian fungsi buah pinggang;
  • memantau perjalanan patologi buah pinggang;
  • untuk memantau pesakit yang menggunakan ubat nefrotik;
  • untuk mengelakkan dehidrasi teruk.

Doktor menetapkan ujian Reberg atau pelepasan kreatinin endogen, apabila pesakit mengadu sakit pada buah pinggang, dengan adanya pembengkakan tisu di bawah mata dan di kawasan pergelangan kaki. Juga, kaedah diagnostik ditunjukkan untuk hipertensi, pengeluaran air kencing yang tidak mencukupi, amiloidosis, kegagalan buah pinggang, diabetes mellitus, glomerulonefritis, dan faktor negatif lain yang memberi kesan negatif terhadap fungsi ginjal..

Kesimpulan ujian darah untuk kreatinin dibaca seperti berikut:

BAHAN DI SERUM
LantaiKATEGORI UMUR / TAHUNNILAI RUJUKAN / MCMOL / L
Kadar kreatinin pada lelakisehingga 1 bulan21 - 75
1 bulan - 1 tahun15 - 37
1321 - 36
3 - 527 - 42
5 - 728 - 52
7 - 935 - 53
9 - 1134 - 65
11 - 1346 - 70
13 - 1550 - 77
lima belas +44 - 80
Kadar kreatinin dalam darah pada wanitasehingga 1 bulan21 - 75
1 bulan - 1 tahun15 - 37
1321 - 36
3 - 527 - 42
5 - 728 - 52
7 - 935 - 53
9 - 1134 - 65
11 - 1346 - 70
13 - 1550 - 77
lima belas +44 - 80
BAHAN DI URINE HARIAN
BEKALAN SEKSUALNILAI RUJUKAN / MMOL / HARI.
AMANAH WANITA-5, 3 - 15, 9
LELAKI-7, 1 - 17, 7

Petunjuk norma sebelum mencapai akil baligh lebih rendah sebanyak 9 unit, kreatinin pada wanita selepas 50, rata-rata meningkat sebanyak 9. Perlu diperhatikan bahawa pada lawan jenis, indikator berbeza dalam 75 - 110 μmol / l, tetapi norma kreatinin pada lelaki selepas 60 menurun kepada 65 - 90.

Faktor-faktor yang Mempengaruhi Peningkatan Creatinine

Terdapat banyak sebab untuk peningkatan kepekatan kreatinin. Hanya dengan mengenal pasti faktor negatif kita dapat membincangkan penyelesaian yang tepat untuk masalah tersebut.

Punca kreatinin darah tinggi:

  • amiloidosis, disfungsi buah pinggang, gula darah tinggi - kegagalan buah pinggang akut atau kronik;
  • distrofi miokardium, serangan jantung, kejutan kardiogenik - kegagalan sistem kardiovaskular;
  • sindrom kemalangan dengan pelanggaran integriti otot secara besar-besaran;
  • nekrosis sel volumetrik, luka bakar;
  • hipertiroidisme, gigantisme, agromegali;
  • peningkatan ketumpatan darah, hipercreatininemia relatif - dehidrasi;
  • latihan fizikal;
  • peningkatan kreatinin dalam onkologi perut dan pankreas;
  • diet tidak seimbang - lebihan daging;
  • penyumbatan kerana pelbagai sebab saluran kencing;
  • akibat penyakit radiasi;
  • penggunaan ubat nefrotoksik;
  • glomerulonefritis sifat berjangkit - disfungsi alat glomerular buah pinggang;
  • kerosakan pada buah pinggang oleh flora bakteria;
  • nekrosis tubular akut kerana rawatan ubat - kematian sel epitelium tubular;
  • patologi pada prostat, nefrolithiasis - penyumbatan sistem kencing;
  • melambatkan aliran darah di buah pinggang kerana pelbagai sebab.

Fakta bahawa kreatinin meningkat mungkin mempunyai sebab fisiologi. Perubahan membuat diri mereka merasa setelah otot berlebihan, dengan minat untuk diet protein, jika dalam proses bermain sukan digunakan ubat untuk pertumbuhan serat otot berdasarkan kreatin. Sebab-sebab peningkatan kreatinin dalam darah adalah faktor berikut:

  • kehamilan;
  • tempoh pertumbuhan kanak-kanak;
  • usia tua;
  • otot berlebihan;
  • diet yang ketat.

Penurunan indikator dalam hasil analisis hanya mungkin dilakukan setelah pemeriksaan menyeluruh, di bawah pengawasan doktor yang hadir.

Punca kreatinin rendah

Apabila pendapat pakar menunjukkan kepekatan kreatinin di bawah normal, maka penyebab yang menyebabkan perkembangan hipokreatinemia kemungkinan besar adalah salah satu daripada yang berikut:

  • patologi kronik, kelaparan, sebagai latar belakang penyebab cachexia;
  • keletihan badan selepas diet keras atau ketagihan vegetarian;
  • terapi glukokortikoid jangka panjang, boleh menyebabkan penurunan kreatinin;
  • ketidakkonsistenan beban daya dengan sifat makanan yang dimakan, yang mengakibatkan penurunan berat badan;
  • distrofi otot;
  • kekurangan kapasiti tisu otot dengan atrofi jisim otot yang besar;
  • peringkat awal kehamilan.

Petunjuk yang menunjukkan penurunan kreatinin darah tidak digunakan untuk diagnosis. Dalam kes biasa, hasil analisis adalah semula jadi dan tidak memerlukan tindakan terapi..

Gejala

Sebenarnya, masalah hipercreatinemia agak biasa. Oleh kerana ia tidak menimbulkan masalah yang berlebihan, banyak orang tidak mementingkannya. Perubahan konsentrasi, dan terutama pertumbuhan, adalah hasil dari pelbagai patologi yang terdapat di dalam badan. Perlu diingat bahawa keadaan itu sendiri tidak menampakkan diri, alasan diperlukan untuknya dan terutamanya bersifat patologi..

Gejala dengan kreatinin yang meningkat

Orang menghadapi tanda-tanda hipercreatinemia setiap hari, dan perlu diingat bahawa mereka tidak selalu mengaitkannya dengan penyakit ginjal.

Dengan lebihan bahan, gejala berikut diperhatikan:

  • sakit otot;
  • pembengkakan tisu;
  • hipotonia otot;
  • sakit belakang, punggung bawah;
  • darah tinggi;
  • penurunan jumlah air kencing yang dikeluarkan atau peningkatan;
  • petunjuk patologi dalam ujian air kencing (protein tinggi, eritrosit, leukosit).

Gejala peningkatan kreatinin sesuai dengan perihalan banyak penyakit.

Gejala kreatinin rendah

Gejala untuk tahap rendah mungkin berbeza. Mereka dipengaruhi oleh penyakit utama. Selalunya lebih ketara dengan jisim otot rendah, penyakit hati, dan ketagihan terhadap diet kaku..

Gejala penurunan prestasi:

  • sujud;
  • sakit di bahagian atas perut;
  • serangan mual;
  • pening kepala;
  • pengurangan berat.

Simptomologi yang menampakkan diri dengan cryatinin rendah juga boleh digunakan untuk patologi lain dan biasanya tidak menimbulkan banyak kebimbangan.

Pelepasan

Pelepasan kreatinin dianggap sebagai jumlah darah yang diproses oleh buah pinggang per minit. Bagi seseorang tanpa proses patologi yang jelas, 125 ml per minit dianggap sebagai jumlah semula jadi. Nilai boleh berubah mengikut umur, kategori berat badan, jantina, parameter badan.

Keamatan penapisan menunjukkan kesihatan buah pinggang dan, jika disfungsi organ diperhatikan, pelepasan kreatinin juga menurun.

Faktor-faktor yang meningkatkan pelepasan tanah:

  • tempoh kehamilan;
  • diabetes dengan nefropati;
  • lebihan protein dalam diet.

Sebab penurunan indikator:

  • kegagalan buah pinggang dalam bentuk akut, kronik;
  • sekatan aliran keluar air kencing;
  • kekurangan sistem kardiovaskular;
  • penyahhidratan;
  • kekalahan glomeruli;
  • terkejut.

Dengan usia, pelepasan menurun sebanyak 6.5 ml / min setiap dekad. Agar analisis seakurat mungkin, diperlukan pengumpulan air kencing yang lengkap.

Cara menurunkan kreatinin darah

Sebelum menurunkan kreatinin, anda perlu diuji. Doktor mengembangkan skema terapi untuk menyelesaikan masalah.

Sekiranya kreatinin dalam darah berlebihan, agen yang menormalkan pemecahan protein mungkin diresepkan. Dengan kelebihan norma yang tidak signifikan, sudah cukup untuk memperbaiki cara hidup yang biasa.

Untuk mengembalikan tahap kreatinin darah yang normal, anda boleh menggunakan cadangan berikut:

  1. Perkenalkan teh herba ke dalam diet:
    • mengembangkan kebiasaan minum dua cawan besar setiap hari;
    • rasakan dengan lembut kesan teh jelatang dan dandelion. Infus herba membantu meningkatkan fungsi buah pinggang, meningkatkan perkumuhan kencing.
  2. Doktor - wakil kaedah terapi bukan tradisional, mengesyorkan menggunakan tablet jelatang mengikut arahan atau, sekali lagi, mengambil ramuan dalam bentuk teh.
  3. Perlu diperhatikan tanaman ubat - bijak.

Sebelum memulakan tindakan terapeutik, perlu berunding dengan pakar terkemuka.

Sage adalah koleksi ubat yang meningkatkan kadar penapisan glomerular, perkumuhan kreatinin. Juga, terima kasih kepada lithospermatum B, yang merupakan sebahagian daripada struktur tanaman, fungsi ginjal bertambah baik.

  • Adalah perlu untuk memantau keseimbangan air. Pakar mengesyorkan minum hingga dua liter air setiap hari, seperti:
    • dengan kekurangan, jumlah air kencing yang dikeluarkan dikeluarkan, kreatinin tidak diekskresikan sepenuhnya;
    • dengan lebihan air, edema dan hipertensi dapat diprovokasi, peningkatan beban pada buah pinggang;
    • adalah mustahak untuk menentukan tempat manis anda untuk mengekalkan fungsi badan pada tahap yang sesuai.
  • Sukan sangat penting, tetapi ukuran juga penting dalam perkara ini. Sekiranya indikator dinaikkan, anda tidak boleh berhenti melakukan aktiviti fizikal, mereka mesti disemak semula.
  • Untuk menapis bahan di ginjal sepenuhnya, anda harus meluangkan masa yang cukup untuk tidur. Rehat malam mesti berlangsung 7 - 8 jam.
  • Penyebab peningkatan kreatinin dalam darah, terdapat ubat-ubatan yang secara agresif mempengaruhi fungsi ginjal. Sebagai contoh, penggunaan "Ibuprofen" secara berterusan boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang. Kadang kala ACE inhibitor digunakan untuk tujuan terapi, pada masa yang sama melebihi norma kreatinin dalam badan. Semua kemungkinan pengambilan makanan tambahan, ubat-ubatan, dengan peningkatan petunjuk dalam analisis, harus dikaji dengan doktor, dibatalkan atau diganti dengan ubat lain dengan kesan yang serupa.

    Creatinine meningkat dalam diabetes, dan untuk mencegah kerosakan ginjal lebih lanjut, doktor menetapkan Repaglinide. Anda juga harus memantau tekanan dengan bantuan "Hydrochlorothiazide" dan "Benazipril". Sekiranya rawatan antibiotik diperlukan, perlu diingat bahawa sekiranya penyakit buah pinggang, dosnya harus dikurangkan.

    Untuk mengurangkan nilai, doktor menetapkan:

    • "Ketosteril";
    • makanan tambahan asid lipoik alfa;
    • kitosan.

    Juga, mengikut budi bicara doktor, prosedur fisioterapi boleh ditetapkan:

    • laser gelombang sejuk atau rendah;
    • urut;
    • mandi ubat;
    • hemodialisis.

    Setelah berunding dengan doktor yang hadir, anda boleh mempelbagaikan rejimen rawatan dengan kaedah rawatan alternatif.

    Kesimpulannya

    Kajian mengenai tahap kreatinin, indikatif dan aktif digunakan dalam amalan perubatan, tetapi perubatan moden lebih memilih penanda yang lebih tepat untuk menentukan penyakit buah pinggang - penentuan protein cystatin C.

    Creatinine dalam darah: apa yang harus menjadi norma, sebab-sebab peningkatan indikator, cara merawat

    Creatinine adalah produk yang berlaku akibat reaksi biokimia metabolisme asid amino-protein.

    Hasil daripada proses ini, tenaga dihasilkan yang diperlukan untuk pengecutan gentian..

    Ia dikeluarkan dari badan semasa membuang air kecil dengan air kencing, ini disebabkan oleh buah pinggang.

    Sebab peningkatan kreatinin adalah penyakit ginjal. Sekiranya fungsi ginjal terganggu, perkumuhan kreatinin terganggu, dan pengeluaran berterusan dalam mod biasa.

    Creatinine sebagai bahan berasingan dalam tubuh manusia bukan sahaja tidak berguna, tetapi boleh menyebabkan bahaya yang besar. Adalah perlu bahawa ia ditarik tepat pada masanya dan tidak terkumpul.

    Perubahan tahap kreatinin adalah tanda pasti gangguan metabolisme atau masalah dalam sistem kencing. Berikut adalah jadual mengikut umur.

    1. Tahap kreatinin normal - jadual
    2. Punca tahap kreatinin darah tinggi
    3. Cara merawat?
    4. Gejala penyakit buah pinggang
    5. Makanan yang mempunyai kesan yang baik terhadap tahap kreatinin darah
    6. Diagnostik
    7. Gaya hidup untuk orang yang mempunyai tahap kreatinin yang tinggi
    8. Ubat tradisional dalam rawatan peningkatan kreatinin darah
    9. Ubat-ubatan, serta kaedah mudah lain yang menyumbang kepada memerangi penyakit ini

    Tahap kreatinin normal - jadual

    Kadar kreatinin dalam darah pada wanita jauh lebih rendah daripada pada lelaki. Terdapat perbezaan indikator norma kerana perbezaan jisim otot.

    Dengan bertambahnya usia, norma penunjuk kreatinin berubah. Norma kreatinin dalam darah pada wanita selepas 60 tahun adalah dari 50 hingga 110 μmol / l. Norma kreatin dalam darah pada lelaki selepas 50 tahun adalah 98-132 μmol / l.

    Punca tahap kreatinin darah tinggi

    Sebab-sebab peningkatan tahap kreatinin boleh dibahagikan kepada dua kategori:

    1. Berkaitan secara fisiologi (tidak disebabkan oleh penyakit);
    2. Patologi (akibat penyakit).

    Mari lihat kedua-dua kategori dengan lebih terperinci..

    Fisiologi:

    • Ukuran jisim otot di badan. Apakah maksudnya? Semakin besar jisim otot, semakin tinggi nilai kreatinin (oleh itu, kadar kreatinin dalam darah pada lelaki jauh lebih tinggi).
    • Peningkatan aktiviti fizikal pada badan (dengan beban fizikal badan yang berlebihan, peningkatan kreatinin dalam darah berlaku).
    • Makanan dengan kandungan daging yang tinggi (jika kreatinin dalam darah meningkat, maka ini mungkin berkaitan secara langsung dengan sejumlah besar lemak haiwan yang dimakan dalam makanan). Dalam darah wanita setelah mengamati diet protein, penyimpangan dalam norma kreatinin dapat dijumpai.
    • Mengambil ubat tertentu (sefalosporin, antibiotik tetrasiklin).
    • Mengalami kegagalan buah pinggang kekal (proses perkumuhan dalam air kencing terganggu).
    • Masalah peredaran darah (kerana kekurangan tekanan darah di buah pinggang, penyaringan air kencing primer terganggu, dan oleh itu perkumuhan kreatinin sukar).
    • Peningkatan rembesan hormon kelenjar tiroid (peningkatan metabolisme dan kerosakan kreatin fosfat).
    • Kanser, bengkak (mencederakan tisu otot).
    • Nekrosis dan faktor lain yang mempengaruhi trauma kepada jisim otot dalam jumlah besar (luka bakar, lebam ketara, gangren).
    • Penyakit hati (mabuk badan berlaku kerana fungsi hati yang tidak mencukupi).
    • Toksikosis (dengan toksikosis teruk pada wanita hamil, kreatinin meningkat).
    • Pelbagai jangkitan dengan penyusupan purulen (mabuk berlaku di dalam badan).
    • Diabetes.
    • Hipertensi arteri (mengganggu fungsi buah pinggang yang normal).

    Cara merawat?

    Berikut adalah sedikit mengenai bagaimana merawat masalah ini:

    • Diet (tidak termasuk makanan pedas, garam, perasa, mengehadkan lemak haiwan);
    • Penghapusan aktiviti fizikal yang berlebihan;
    • Mematuhi peraturan pengambilan cecair, lebih baik daripada air (bagi orang yang menderita kekurangan buah pinggang, jumlah cecair yang dimakan oleh seseorang setiap hari tidak boleh melebihi jumlah yang diperuntukkan, lebih dari setengah liter);
    • Diagnostik tepat pada masanya;
    • Dalam situasi yang rumit, mereka menggunakan hemodialisis (hemodialisis adalah prosedur di mana darah di dalam badan disucikan secara buatan);
    • Dadah yang mendorong metabolisme protein (contohnya, Lempenephril);
    • Homeopati (persediaan herba).

    Gejala penyakit buah pinggang

    Penyakit ginjal adalah salah satu penyebab masalah kreatinin yang paling biasa. Semakin cepat masalah tertentu didiagnosis, semakin mudah untuk mengatasinya..

    Oleh itu, jika gejala berikut diperhatikan, maka ini adalah tanda yang jelas mengenai masalah buah pinggang, yang bermaksud bahawa anda perlu segera berjumpa dengan ahli nefrologi dan mengetahui ubat apa yang perlu anda ambil.

    • Kekurangan selera makan;
    • sakit belakang (di kawasan buah pinggang);
    • peningkatan keinginan untuk membuang air kecil;
    • bengkak;
    • peningkatan tekanan darah;
    • insomnia;
    • rasa letih yang kuat;
    • loya.

    Gejala yang Menunjukkan Tahap Creatinine Tinggi:

    • dyspnea;
    • penyahhidratan;
    • kelemahan;
    • cepat gemuk.

    Gejala penyakit buah pinggang dan perubahan tahap kreatinin serupa antara satu sama lain kerana hubungan penyakit ini erat.

    Makanan yang mempunyai kesan yang baik terhadap tahap kreatinin darah

    Makanan yang berasal dari haiwan memberi kesan negatif kepada tubuh manusia yang menderita penyakit ini, tetapi ada makanan yang, dengan menambahkan makanan, anda dapat mengurangkan kadar kreatinin dalam darah dengan lebih cepat.

    • Soba;
    • sitrus;
    • oat, barli;
    • Garnet;
    • pir;
    • produk tenusu;
    • kompot;
    • roti yang diperbuat daripada tepung gandum;
    • sayang.

    Diagnostik

    Dalam kes ini, untuk diagnosis, perlu menderma darah untuk ujian. Lebih baik menjalankan kaedah ini untuk mengesan tahap kreatinin setiap enam bulan sekali..

    Analisis untuk mengenal pasti jumlah kreatinin dalam air kencing juga dilakukan dengan mengambil darah dari vena, tetapi pada masa yang sama perlu lulus ujian air kencing, yang dikumpulkan pada siang hari dalam satu bekas besar.

    Perkara penting ialah pengosongan pundi kencing pagi mesti dielakkan..

    Gaya hidup untuk orang yang mempunyai tahap kreatinin yang tinggi

    Untuk mengawal tahap kreatinin, perubahan gaya hidup kadang-kadang diperlukan, ini membantu dalam rawatan penyakit ini dan pencegahannya..

    1. Salah satu syarat yang diperlukan adalah rejim minum. Dengan pengambilan cecair yang tidak mencukupi, pengeluaran air kencing menurun, sementara tahap kreatinin terus meningkat.
    2. Faktor penting seterusnya adalah aktiviti fizikal sederhana pada tubuh manusia. Aktiviti yang berlebihan menyebabkan, seperti yang disebutkan di atas, peningkatan kreatinin, dan memilih beban yang tepat, sebaliknya, dapat membantu mengurangi indikator. Ini memerlukan jenis aktiviti fizikal yang tenang (berjalan kaki Nordik, yoga, hanya berjalan kaki setiap hari).
    3. Tidur adalah faktor yang sangat penting. Kurang tidur juga merupakan tekanan pada badan, menyebabkan tekanan pada tubuh manusia. Tidur yang sihat bagi orang yang sihat mestilah dari 7 hingga 9 jam sehari.
    4. Berhenti merokok dan alkohol.

    Ubat tradisional dalam rawatan peningkatan kreatinin darah

    Sekiranya orang itu tidak mengambil tindakan, tahap bahan tidak akan turun dengan sendirinya. Kaedah apa yang boleh digunakan untuk rawatan di rumah?

    Resipi ubat tradisional mungkin sesuai hanya sebagai tambahan kepada rawatan utama, yang mesti dipilih dan diresepkan oleh doktor yang merawat!

    • Nasi bubur sarapan. 5-6 sudu besar bijirin harus dituangkan dengan dua gelas air rebus, dibiarkan semalaman. Pada waktu pagi, masak bubur dari jisim yang dihasilkan, tetapi tanpa menambahkan garam atau gula. Bubur mesti dimakan dalam dua bahagian. Pertama makan separuh, kemudian selepas 1.5-2 jam bahagian kedua;
    • Merebus daun lingonberry. Ia mempunyai kesan diuretik ringan. Untuk satu gelas air panas, anda memerlukan 2 sudu besar. l sudu besar daun lingonberry. Tuangkan air mendidih ke atas daun, tutup dan reneh dengan api kecil. Minum kaldu yang dihasilkan tiga kali (pagi, makan tengah hari, petang).
    • Minuman rosehip. Untuk dua liter air panas 2 sudu besar. l pinggul mawar tumbuk. Masukkan buah ke dalam termos dan tutup dengan air panas selama 8-12 jam. Sejukkan dan tapis minuman yang dihasilkan. Minum 2 gelas sehari.
    • Kayu manis mempunyai kesan diuretik. Anda boleh menggunakannya dengan teh atau hanya menambahkannya sebagai perasa. Kayu manis boleh diambil dengan ginseng atau dandelion.
    • Emosi positif. Apabila seseorang cenderung untuk menyelesaikan masalah ini pada tahap bawah sedar, perintah positif datang ke otak, yang seterusnya memberi kesan yang baik terhadap pengampunan (pemulihan).

    Ubat-ubatan, serta kaedah mudah lain yang menyumbang kepada memerangi penyakit ini

    • Orang yang menghidap diabetes perlu mengawal tahap insulin mereka. Penting untuk memilih ubat hipoglikemik, seperti NovoNorm yang mengandungi Repaglinide, tetapi hanya ubat tersebut yang mesti dipilih bersama dengan doktor;
    • Bagi penghidap hipertensi, perlu memilih ubat yang menurunkan tekanan darah. Ini boleh menjadi ubat dengan bahan aktif seperti hidroklorotiazid atau benosepril;
    • Ubat-ubatan yang bertujuan secara langsung menurunkan kreatinin darah. Ketosteril, dos yang dipilih secara individu dan berkisar antara 4 hingga 8 tablet sehari (ubat analog keton asid amino, paling sering digunakan dalam kegagalan buah pinggang, membantu memulihkan penapisan glomerular ginjal);
    • Asid lipoik alfa (mengaktifkan fungsi buah pinggang dan membantu meneutralkan toksin);
    • Fisioterapi laser. Ini bukan rawatan ubat, tetapi menggunakan laser sejuk atau laser panjang gelombang rendah dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal. Hasilnya, penapisan ginjal bertambah baik. Kaedah rawatan ini juga membantu menormalkan tidur..
    • Urut membantu mengedarkan darah ke seluruh tubuh manusia - ia membantu mengurangkan tekanan, merehatkan badan.
    • Lespenephril. Penyediaan herba yang digunakan untuk memperbaiki penyaringan urin buah pinggang. Menggalakkan pembuangan toksin. Mengurangkan jumlah nitrogen dalam darah. Dos harian ubat adalah 1 atau 2 sudu teh. Dengan penggunaan ubat jangka panjang, dos harian biasanya berubah-ubah antara setengah sudu teh atau satu sudu teh.

    Sentiasa ingat bahawa penting untuk memperhatikan gejala penyakit pada waktunya, berjumpa doktor dan dapatkan bantuan yang berkelayakan dari pakar!

    Penentuan norma kreatinin dalam darah dan air kencing pada orang dewasa dan kanak-kanak (jadual)

    Creatinine bertindak sebagai isyarat untuk mengubah katabolisme, gangguan patologi buah pinggang dan tisu otot. Tahap dalam darahnya tetap, dan perubahannya berlaku di bawah pengaruh pelbagai faktor (irama harian, beban). Malah pengambilan makanan tidak banyak memberi kesan. Kepekatan kreatinin serum boleh berbeza-beza bergantung pada proses patologi. Penyimpangan seperti itu adalah tanda diagnostik yang penting..

    Apa itu kreatinin dan proses pendidikan

    Creatinine (creatine) adalah produk metabolik khas reaksi biokimia metabolisme tenaga dalam badan. Ia dihasilkan dari molekul kreatin, yang penting dalam proses pemakanan, rangsangan tenaga dan nada otot..

    Hanya 2% yang ditukar menjadi kreatin pada otot. Selebihnya memasuki aliran darah, diangkut ke ginjal, di mana penyaringan dilakukan dengan pembentukan air kencing. Selepas itu metabolit dibuang melalui pundi kencing dengan air kencing. Oleh itu, kandungannya dalam darah menunjukkan prestasi buah pinggang..

    Dengan tahap kreatin, penyakit awal sistem kencing dan otot dapat ditentukan.

    Norma kreatinin dalam darah pada lelaki, wanita dan kanak-kanak (jadual)

    Kandungan serum kreatin normal bergantung pada pelbagai parameter:

    • usia - ia tidak berubah selama bertahun-tahun. Hanya dalam tubuh orang dewasa setelah 60 tahun terdapat perubahan dalam pengeluaran kreatin;
    • jantina - kerana ciri fisiologi lelaki, peningkatan usaha dalam kerja dan ketagihan terhadap aktiviti fizikal;
    • fizikal atau ramping (jisim otot);
    • pilihan makanan;
    • kegagalan buah pinggang - kadar kreatinin bagi mereka yang hidup dengan satu ginjal berbeza dengan hasil biasa, kerana kandungan kreatinin yang diterima lebih rendah daripada kadar rata-rata orang, kerana satu buah pinggang berfungsi untuk kedua-duanya.

    Berdasarkan kriteria di atas, kadar indikator berada dalam had berikut:

    LantaiUmur, tahunKadar kreatinin
    μmol / lmg / dl
    Baru LahirPada masa kelahiran27.0-88.00.3-1.0
    Anak-anaksehingga 1 tahun18.0-35.00.2-0.4
    Berumur 1-10 tahun27.0-62.00.3-0.7
    Lelaki dan perempuan10-18 tahun44.0-88.00.5-1.0
    Lelaki18-6080.0-115.00.5-1.1
    60 dan>71.0-115.00.4-1.1
    Wanita18-6053.0-97.00.7-1.4
    60 dan>53.0-106.00.7-1.5

    Pada orang yang mengalami kekurangan buah pinggang, had atas penunjuk adalah 135 μmol / l. Apabila ia meningkat, disfungsi buah pinggang yang teruk didiagnosis. Apabila laju menyimpang naik 500 μmol / L, pesakit harus segera dihubungkan ke dialisis (mesin ginjal buatan). Dalam keadaan seperti itu, mungkin diperlukan pemindahan organ..

    Norma kreatinin dalam air kencing pada orang dewasa dan kanak-kanak (jadual)

    Kandungan urin kreatin memainkan peranan penting dalam diagnosis penyakit. Dalam kajian makmal, penunjuknya penting pada masa menilai kemampuan berfungsi struktur ginjal.

    Norma kreatinin pada orang yang berlainan jantina dan umur sangat berbeza:

    Jantina, usiaNorma, μmol / l
    Kanak-kanak di bawah 1 tahun71-177
    Kanak-kanak berumur 1-12 tahun71-194
    Kanak-kanak lelaki dan perempuan berumur 12-18 tahun71-265
    Wanita berumur 18 tahun ke atas97-177
    Lelaki berumur lebih dari 18 tahun124-230

    Untuk diagnosis yang paling tepat, para pakar menasihatkan melakukan analisis selari kreatin dalam air kencing dan darah. Peranan khas dimainkan oleh nisbah kreatinin dalam air kencing dan plasma. Pengumpulan analisis air kencing dilakukan dalam 24 jam (siang hari) dengan jumlah yang diperlukan 20 ml.

    Menyahkod analisis biokimia untuk kreatinin

    Analisis biokimia untuk kreatinin adalah kaedah untuk mendiagnosis bahan yang terdapat dalam serum tubuh manusia dan merupakan proses pereputan. Sekiranya meningkat, keracunan berlaku. Indeks creatine mencerminkan keadaan badan.

    Setelah melalui analisis untuk kreatinin, anda dapat memahami bagaimana buah pinggang berfungsi. Untuk ini, penunjuk kadar penapisan glomerular (GFR) digunakan, yang menentukan prestasi sistem renal..

    GFR menunjukkan seberapa baik toksin digunakan dari badan dan keadaan buah pinggang. Untuk mengira penunjuk ini, anda perlu mengetahui kreatin dan menjelaskan bangsa, umur dan jantina.

    Menafsirkan analisis biokimia memainkan peranan utama dalam menetapkan diagnosis. Dengan diagnosis yang betul, anda dapat mengelakkan komplikasi dan akibat yang serius pada pesakit pada waktunya.

    Dalam bidang perubatan, terdapat borang khas untuk memasukkan petunjuk analisis yang diuraikan. Pakar yang berkelayakan membandingkan data dengan norma-norma dan menentukan kehadiran kemungkinan penyakit atau yang ada pada pesakit.

    Peningkatan dan penurunan kreatinin, sebab dan gejala

    Sebab perubahan tahap kreatin adalah pelanggaran fungsi ginjal - peningkatan sintesis atau penurunan penggunaan bahan ini dari badan. Perlu difahami berapa lama dahulu terdapat perubahan dalam aktiviti fungsional buah pinggang..

    Selalunya, manifestasi kegagalan buah pinggang diperhatikan dengan peningkatan tekanan dan disertai dengan rasa berat dan sakit di kawasan lumbar..

    Gejala ciri peningkatan kreatinin adalah:

    • keletihan;
    • keletihan umum;
    • kesukaran bernafas;
    • kekeliruan dan kurang jelas dalam kesedaran.

    Dalam kes ini, perlu dilakukan ujian makmal, lulus ujian untuk kandungan kreatin dalam plasma dan air kencing. Hasilnya akan membolehkan anda memahami bagaimana buah pinggang berfungsi, tanpa mengira pemakanan fizikal..

    Sekiranya penunjuk menyimpang dari norma, ini menunjukkan kerja buah pinggang yang tidak berkesan atau kerosakannya. Sekiranya berlaku kerosakan, proses keradangan dan menular, keadaan kejutan, lesi barah atau pelanggaran aliran darah dapat dimulai.

    Peningkatan indikator boleh bermula kerana:

    • pelanggaran pembuangan air kencing, jika urolithiasis;
    • kegagalan jantung;
    • penyahhidratan;
    • kehilangan darah yang teruk;
    • perubahan patologi dalam struktur otot (gigantisme, distrofi otot, acromegali, myasthenia gravis dan lain-lain);
    • penggunaan jangka panjang ubat-ubatan toksik tertentu (barbiturat, sulfonamida, antibiotik);
    • penyakit radiasi;
    • tirotoksikosis.

    Terdapat kes peningkatan yang salah ketika mengambil ubat yang tinggi ibuprofen, vitamin C, cephalosporin, atau levodopa.

    Juga, analisis dapat diturunkan dalam jangka masa:

    • vegetarianisme;
    • berpuasa berpanjangan, diikuti dengan penurunan berat badan;
    • mengambil ubat kortikosteroid;
    • mengandung janin, terutamanya trimester 1 dan 2;
    • distrofi struktur otot;
    • penyakit hati yang teruk;
    • diet bebas protein;
    • penyakit barah;
    • penyumbatan saluran kencing.

    Cara menurunkan atau menaikkan tahap kreatinin

    Sekiranya penunjuk berubah ke atas dari norma, perlu mencari dan menghilangkan penyebab peningkatan kreatin. Bahan ini mempengaruhi fungsi ginjal dengan ketara dan merupakan gangguan serius pada tubuh manusia..

    Satu-satunya pengecualian adalah pekerjaan aktif atau pengaruh pada analisis pengambilan ubat-ubatan, serta beberapa ketagihan dalam pemakanan. Oleh itu, pesakit perlu mengunjungi pakar yang berkelayakan untuk menjelaskan diagnosis..

    Setelah mengenal pasti penyebabnya, tahap pelanggaran dan setelah mendapat janji, perlu mengikuti cadangan doktor dan mengikuti preskripsi.

    Dalam keadaan di mana terdapat penurunan kreatinin, adalah mungkin untuk mencapai petunjuk normal dengan memerhatikan pemakanan yang betul dan cadangan tertentu dari pakar.

    Cadangan diet untuk tahap kreatinin yang tinggi

    Pemakanan yang betul dalam tempoh penyimpangan penunjuk dari norma memainkan peranan penting. Banyak makanan adalah sumber kreatin yang berlebihan (daging, kopi, teh pekat, susu penuh, alkohol).
    Dengan peningkatan kadar dan perubahan patologi pada buah pinggang, anda harus mematuhi diet 7A atau 7B, tidak termasuk dari diet:

    • ikan berlemak dan daging;
    • susu keseluruhan;
    • minuman berkafein;
    • pastri yang kaya;
    • makanan goreng;
    • daging salai;
    • rempah;
    • makanan tinggi garam.

    Sebilangan produk protein (tidak lebih daripada 70 g sehari) dan produk haiwan (tidak lebih dari 23 g sehari) semestinya terhad:

    • daging tanpa lemak;
    • ikan tanpa lemak;
    • telur (sehingga 3 keping seminggu);
    • produk manis dan tepung.

    Sekiranya indikatornya terlalu tinggi, produk yang mengandungi gula dan garam harus dikeluarkan sepenuhnya dari diet..
    Peranan penting dimainkan dengan cara penyediaan makanan tanpa menambahkan minyak dengan:

    • pemadaman;
    • penderita;
    • penaik;
    • memasak;
    • untuk pasangan.

    Anda harus tahu bahawa makanan yang disediakan dalam bentuk sup puri, dicincang halus dan cair, lebih mudah dicerna dan tidak memberi kesan negatif..

    Cara persediaan untuk pengambilan darah dan air kencing

    Semasa mempersiapkan penyampaian analisis, anda harus melakukan beberapa tindakan:

    1. Tolak aktiviti fizikal dua hari sebelum pengambilan sampel darah (48 jam).
    2. Hilangkan pengambilan alkohol, kafein, makanan kaya protein sehari sebelum pergi ke makmal.
    3. Jangan minum atau makan dalam masa 10 jam sebelum analisis (beri air pegun).
    4. 10 minit sebelum memasuki bilik makmal, anda harus duduk dengan tenang dan santai.

    Risiko dan kontraindikasi

    Semasa lulus analisis, fenomena negatif mungkin berlaku:

    1. Pembentukan hematoma setelah pengambilan sampel darah (anda boleh menggunakan salap traxevasin, traxerutin).
    2. Bengkak akibat suntikan - phlebitis (kompres hangat selama 3 hari akan membantu).
    3. Sekiranya terdapat gangguan pembekuan darah dan mengambil ubat-ubatan tertentu (aspirin, thromboass, clexane) pendarahan berlaku.

    Satu-satunya kontraindikasi untuk melahirkan ujian air kencing untuk indikator pada wanita adalah pendarahan rahim bulanan dalam tempoh pengumpulan air kencing.

    Kadar kreatinin pada wanita

    Kadar kreatinin dalam darah pada wanita adalah petunjuk biokimia fungsi ginjal yang betul. Apa petunjuk ini, tahapnya bergantung dan apa yang ditunjukkan oleh penyimpangan dari data biasa.

    Creatinine: maklumat umum

    Creatinine terbentuk dalam tisu otot sebagai hasil proses penukaran protein yang kompleks - mekanisme metabolisme tenaga.

    Creatinine adalah produk pemecahan toksik. Sekali dalam darah, ia mesti segera dikeluarkan dari badan dengan air kencing, perubahan penunjuk kreatinin (ke arah mana pun) gangguan isyarat dalam fungsi ginjal.

    Tahap kreatinin secara langsung bergantung pada jumlah otot, oleh itu, indikatornya pada lelaki biasanya lebih tinggi daripada pada wanita, atlet - lebih tinggi daripada mereka yang tidak bermain sukan, dll..

    Tahap kreatinin normal pada wanita

    Kadar kreatinin pada kanak-kanak dan remaja pada usia yang sama adalah sama untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan.

    Umur, tahunNorma kreatinin, μmol / l
    Bayi baru lahir di bawah 1 tahun30-49
    1-632-53
    6-1135-61
    11-1547-71

    Pada orang dewasa, kadar normal bergantung pada jantina: mereka lebih rendah daripada wanita berbanding lelaki.

    Jadual norma kreatinin mengikut usia pada wanita:

    Umur, tahunNorma kreatinin, μmol / l
    16-2051-81
    20-5050-97
    50-6055-88
    Lebih 6060-89

    Pada lelaki, tahap purata lebih tinggi - dari 74 hingga 110 μmol / l.

    Penunjuk mungkin berubah sedikit di bawah pengaruh gaya hidup - sukan, diet, dll..

    Penyimpangan dari norma: kemungkinan penyebab

    Turun naik fisiologi kecil dalam kreatinin disebabkan oleh beberapa faktor.

    Petunjuk ditingkatkan dengan:

    • sukan, terutamanya jenis-jenis di mana hasilnya secara langsung bergantung pada kumpulan jisim otot (terutamanya penggunaan suplemen sukan khas);
    • buruh fizikal adalah latihan yang sama;
    • diet dengan sejumlah besar protein, terutamanya diet "bebas karbohidrat" protein;
    • mengambil ubat, seperti ubat anti-radang tertentu, antibiotik, dll..
    • pada trimester pertama kehamilan, terutamanya dengan toksikosis teruk;
    • dengan diet yang menghadkan pengambilan protein, misalnya vegetarian;
    • dengan penurunan berat badan yang tajam.

    Dalam kes-kes ini, penyimpangan tahap kreatinin kecil, sudah cukup untuk menghilangkan atau membetulkan penyebabnya, dan semuanya akan teratur..

    Sekiranya penyimpangan itu ketara (puluhan mikromol), dari masa ke masa, maka alasannya lebih serius daripada "ketidakseimbangan" dalam gaya hidup, dan anda perlu segera berjumpa doktor, diperiksa dan dirawat.

    Penyebab patologi perubahan tahap kreatinin

    Kemungkinan sebab mengapa kadar kreatinin tidak normal:

    • penyakit buah pinggang: kegagalan buah pinggang, glomerulonefritis (kerosakan pada glomeruli ginjal - glomeruli, "cabang" yang menyaring darah), urolithiasis, dan lain-lain;
    • gangguan endokrin;
    • gangguan pada sistem kardiovaskular;
    • kerosakan otot akibat trauma, luka bakar, pembedahan, dan lain-lain;
    • penyahhidratan;
    • penyumbatan usus;
    • pembentukan malignan;
    • diabetes;
    • penyakit radiasi, termasuk kerana terapi radiasi;
    • pendarahan dalaman.

    Gejala peningkatan kreatinin: bila hendak diuji

    Dengan masalah buah pinggang, sejumlah gejala ciri muncul:

    • bengkak;
    • menarik sakit belakang;
    • pelanggaran aliran air kencing (sedikit atau, sebaliknya, terlalu banyak, perubahan warna, dll.);
    • peningkatan kekeringan kulit;
    • peningkatan tekanan darah;
    • keletihan, kelemahan otot;
    • dyspnea;
    • gangguan tidur;
    • loya, rasa berat di perut;
    • kekeliruan, kekeliruan kesedaran.

    Sekiranya anda bimbang tentang gejala ini, berjumpa doktor dengan segera..

    Berkala perlu dilakukan ujian kreatinin bagi mereka yang pernah mengalami masalah buah pinggang sebelumnya. Sekiranya penyakit memutuskan untuk mengingatkan dirinya sendiri, ini akan membantu untuk tidak melepaskan masa dan bertindak tepat pada waktunya.

    Pemeriksaan pencegahan ditunjukkan untuk wanita semasa kehamilan dan semasa menopaus (disyorkan untuk melakukan ujian darah biokimia sekali setahun).

    Pemeriksaan kadar kreatinin secara berkala dianjurkan bagi pesakit diabetes mellitus kerana risiko mengalami kegagalan buah pinggang.

    Kaedah diagnostik

    Tahap kreatinin diukur dalam darah vena.

    Adalah perlu untuk mempersiapkan pengambilan sampel darah: tidak termasuk aktiviti fizikal dalam 3 hari; dalam 2 hari - kurangkan pengambilan makanan protein, berhenti minum ubat (jika ini tidak mungkin, beritahu doktor).

    Darah diambil semasa perut kosong, sekurang-kurangnya 9-10 jam selepas makan. Anda boleh minum sedikit air tanpa gas.

    Ujian kreatinin standard adalah kaedah yang perlu tetapi tidak mencukupi. Untuk diagnosis yang tepat, kajian tambahan dijalankan:

    • Ujian Rehberg: pesakit minum setengah liter air bersih, pergi ke tandas, kemudian menderma darah dan selepas satu jam lagi - air kencing;
    • pelepasan kreatinin (dari bahasa Inggeris - pembersihan): petunjuk kelajuan dan kualiti buah pinggang oleh darah vena dan air kencing setiap hari;
    • ujian darah biokimia: untuk kreatin, urea, asid urik;
    • analisis air kencing umum: petunjuk penting adalah protein dan leukosit;
    • analisis perbandingan untuk nitrogen dan kreatinin: keseimbangan penunjuk ini membantu menentukan di mana sumber masalahnya - di buah pinggang atau dalam kerja jantung;
    • Ujian cystatin C: penanda fungsi ginjal yang baru dan lebih sensitif.

    Penting untuk diingat: hanya seorang doktor yang dapat memahami hasil penyelidikan, dengan mengambil kira semua faktor dan ciri..

    Meningkatkan kreatinin: apa yang perlu dilakukan

    Tahap kreatinin yang meningkat adalah gejala, tetapi anda mesti melawan penyebabnya.

    Sekiranya mengenai kerja berlebihan atau pemakanan yang tidak betul, sesuaikan gaya hidup anda.

    Kurangkan aktiviti fizikal, pertimbangkan semula diet - kurang makan protein haiwan, ganti daging berlemak dengan daging sapi atau arnab. Masukkan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan dalam menu, bijirin sangat berguna, terutama soba.

    Perhatikan peraturan minum - sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari, tetapi hanya air, bukan soda manis, teh atau kopi yang kuat.

    etnosains

    Resipi rakyat yang dicuba dan diuji - decoctions dengan sifat diuretik akan membantu mengeluarkan kreatinin dari badan:

    • kuah rosehip. Biji segar atau kering diseduh, dikeras dalam termos dan diminum seperti teh;
    • lingonberry. Beri atau daun lingonberry diseduh dengan air mendidih, bersikeras dan diambil tiga kali sehari;
    • Garnet. Tuangkan air mendidih di atas kerak kering dan minum pada siang hari;
    • perubatan dandelion. Dandelion adalah ubat universal; bunga, daun, dan akar juga digunakan. Ia diseduh kerana teh, herba segar atau kering ditambahkan ke dalam pinggan.

    Hati-hati agar tidak terbawa: kesan diuretik dari ubat-ubatan rakyat tua yang baik boleh menjadi sangat kuat. Untuk "air lingonberry" anda, seperti Onegin, "jangan membahayakan", berjumpa doktor.

    Terapi ubat

    Sekiranya pemeriksaan menunjukkan bahawa peningkatan kreatinin adalah gejala penyakit serius, maka diperlukan ubat-ubatan yang akan menormalkan proses metabolisme protein dan membantu menghilangkan produk pembusukan toksik.

    Terdapat beberapa ubat seperti itu ("Ketosteril", "Trinephron", "Lespefril", dll.), Masing-masing mempunyai keunikan dalam temu janji dan perjalanan rawatan - jangan cuba mengetahuinya tanpa pakar.

    Ginjal adalah organ yang sangat sensitif, dengan rawatan yang tepat pada waktunya atau tidak tepat, terdapat risiko tinggi akibat serius, apabila hanya hemodialisis atau pemindahan buah pinggang penderma yang akan membantu.

    Menjumlahkan

    Creatinine yang tinggi adalah isyarat bahaya yang diberikan oleh badan. Ia menampakkan diri dalam diabetes mellitus, gangguan endokrin, patologi buah pinggang.

    Pencegahan terbaik dari penyakit ini adalah menjalani kehidupan normal tanpa terburu-buru:

    • elakkan terlalu banyak aktiviti fizikal, berehat secara teratur dan sepenuhnya;
    • makan dengan betul: makan lebih sedikit garam dan gula, pedas dan berlemak, jangan terbawa dengan diet;
    • untuk menolak dari tabiat buruk.

    Rawat diri dan kesihatan anda dengan bertanggungjawab: jangan menghadapi masalah, jangan mengubati diri sendiri, jika ada gejala yang mengganggu, hubungi doktor anda.


    Artikel Seterusnya
    Aritmia